15 reizes tas nav PMS, tāpēc zvaniet savam ārstam

Jūsu ikmēneša apmeklētājs ir kaitinošs AF un PMS ir tuvs otrais. PMS var izraisīt tik daudz diskomfortu, ka sievietes ik mēnesi izjūt. Un cik mēs gribam teikt, ka mēs jau esam pieraduši, mēs neesam. Mēs vienkārši neesam. Neatkarīgi no tā, cik mēnešus mēs piedzīvojam minēto diskomfortu, nav tādas lietas kā pierast. Tajā mēneša laikā, kad mūsu prāts, ķermenis un gars sūta mums sāpju viesuļvētras, mēs esam tikai liels karsts haoss. Bet, ja jūs domājat, ka sāpes un diskomfortu var vainot par PMS vai pirms menstruācijas sindromu, padomājiet vēlreiz. Jā, dārgais lasītājs, dažreiz tas ir vairāk nekā PMS. Ir gadījumi, kad tai nav nekāda sakara ar hormoniem, un meitenes ir tikai pārmērīgi reaģējušas (jo dažreiz mēs to darām, lai jautri pavadītu laiku) un citos laikos tam ir daudz ko darīt ar hormoniem. Citreiz tā ir PMDD vai premenstruāla disfora traucējumi, kas ir aptuveni 100 reizes sliktāki. Lasiet tālāk, lai noskaidrotu, kad tas nav tikai PMS un kad jums jāsazinās ar ārstu.

15 Kad garastāvoklis svārstās jūsu dzīvē

Garastāvokļa svārstības ir sāpes mucā. Mēs to izmantotu labāk, lai to aprakstītu, bet tiešām, mēs nevaram iedomāties neko citu. Domājot par garastāvokļa svārstībām, vienīgā lieta, kas turpina atgriezties pie prāta, ir dusmīga vecās dāmas seja, kas ir diezgan daudz kā mēs visi jūtamies par to. Mēs jūtamies briesmīgi. Tikai briesmīgi. Garastāvokļa svārstības ir normālas, kad mēs drīz sasniegsim sarkanās dienas. Dažreiz tas notiek nedēļu iepriekš, un tas ik dienas kļūst nedaudz sliktāks. Citreiz tas notiek dažas dienas pirms sarkanās dienas. Bet vairums garastāvokļa svārstību, ko izraisa tipisks PMS, ir pārvaldāmi. Jūs zināt, kāda veida garastāvokļa svārstības var mainīt un nomierināt ar šokolādes un vīna un varbūt rozēm. To var īslaicīgi atrisināt meiteņu nakts vai tonnas kokvilnas konfektes vai suši. Tomēr, ja tas ir super ārprātīgs, varbūt ir pienācis laiks tērzēt ar savu ārstu.

14 Kad tu saucies kā bērns

Viens no nozīmīgākajiem garastāvokļa svārstību aspektiem ir raudāšana. Ticiet vai nē, jūs varat atrast sev raudāšanu, neko vispār, kad jūtaties super noskaņojies. Jā. Raudāšana. Bez iemesla. Tas ir tāpēc, ka mūsu prāti un paši nav sinhronizēti, un viņi abi liek mums justies briesmīgi, tāpēc mēs galu galā raudājam. Kad jūs raudāt vairāk nekā parasti, un jūs sākat izmisināt, tad tā ir skaidra zīme, kas jums nepieciešama, lai saņemtu palīdzību. Konsultējieties ar ārstu. Iespējams, tas ir PMDD. Tas nav īsti tik slikti kā citi briesmīgi veselības jautājumi, bet tomēr tas ir kaut kas, kas ir jāapmeklē. Tas ir kaut kas, kas jāapspriež ar ārstu. Tā kā mēģinājums to salabot pašam par sevi, tas tiešām nepalīdzēs. Tas tikai sāks pasliktināties mēnesi pēc mēneša. Un tad, kad tas ir tā augstākajā līmenī, jūs eksplodēsiet. Un tas nebūs skaists attēls.

13 Kad esat miega režīmā

Miega režīms ir viena no grūtākajām lietām sarkano dienu laikā. Labi, varbūt ne pārāk grūti, jo spēles, kuras spēlē mūsu hormoni, padara mūs miegainus. Tāpēc šajā mēneša laikā mēs varam gulēt biežāk nekā parasti. Vai vismaz lielākā daļa sieviešu jūtas miegainas. Bet, ja jums ir miega traucējumi, kas nozīmē, ka jūs neko negaidīsiet, tas ir cits stāsts. Tas var būt kaut kas cits. Mūsu ķermeņiem menstruāciju laikā notiek daudzas lietas, un, ja jums ir pārāk daudz miega vai pārāk maz miega, tas ir zīme, kas jāpārbauda. Tā kā ir pārāk miegains sajūta, ka ir ļoti grūti izvairīties no tā, tā ir cita lieta. Un tā ir apgrūtināta gulēšana vispār. Paturiet prātā, dāmas, ka sarunas ar savu ārstu šajā laikā neko nedarīs, bet palīdzēs jums.

12 Kad jūs esat niezoši un neērti

Sajūta neērti uz leju, ir par to, kādas ir sarkanās dienas. Vai jūs dodaties uz tamponiem vai spilventiņiem vai kāds cits, ko izmantojat, lai izvairītos no asiņošanas visur, jūs jūtaties super neērti… vai jums tas patīk vai nē. Laika gaitā jūs iemācīsieties pielāgoties, un jums godīgi būs jāpieņem fakts, ka no šīs diskomforta nav iespējams atbrīvoties. Dažas dienas jūs jūtaties mazliet icky uz leju, neatkarīgi no tā, ko jūs darāt. Tomēr, ja jūs esat vairāk niezoši, nekā parasti, vai ja jūs esat tāda veida dedzināšana, tas ir kaut kas cits. Niezošas un dedzinošas sajūtas ir divas visbiežāk sastopamās infekcijas pazīmes un nereti sievietes tās pamanījušas tikai sarkano dienu laikā, iespējams, tāpēc, ka šī daļa ir īpaši jutīga, jo notiek mēneša laikā. Tātad, ja jūs kaitina kāda nieze un degšanas sajūta, tā var nebūt PMS.

11 Kad nevarat fokusēties

Tā kā kaitinošas garastāvokļa svārstības un viss, kas nāk kopā ar PMS, fokusēšana noteikti ir viena no visgrūtākajām lietām. Patiesībā, dienas pirms menstruācijām vairumam sieviešu nav iespējams uz ilgu laiku koncentrēties uz vienu lietu. Tieši tāpēc daudzi no mums dienas vai divas dienas saslimst ar slimību ... vai arī nav īsti labākie darbi birojā. Nenovietojiet mūs, tas ir mūsu ķermeņi, kas apgrūtina koncentrēšanos. Mēs to nedarām tīši. Tomēr dažreiz PMS nav iemesls grūtībām fokusēties. Dažreiz tas ir tik daudz vairāk. Dažreiz tas ir saistīts ar jūsu neirotransmiteriem. Menstruālo ciklu var ietekmēt sievietes neirotransmiteri, un tas var būt iemesls grūtībām fokusēties. Ja tas kļūst neiespējams un ja tas notiek vienlaicīgi katru mēnesi, reizēm pasliktinoties, pārbaudīt ir vislabāk..

10 Kad jūtaties vājš

Labi, tāpēc vēl nav skaidra iemesla, kāpēc lielākā daļa sieviešu jūtas mazliet apgrūtinošākas un vājākas dienā pirms to perioda. Daži jūtas to dienu pirms, laikā un pēc tam. Atvainojiet, jauki dāmas, bet zinātne joprojām ir diezgan maza. Bet šķiet, ka neveiksmi izraisa paaugstināts estrogēnu līmenis (kas notiek sarkanās dienās), kas izraisa mūsu aknas ražot hormonus, kas ietekmē mūsu nieres, un tas padara mūsu ķermeni sajaukt par lietām. Labi, ne īsti. Tas izraisa šķidruma aizturi mūsu ķermenī, tostarp smadzenēs, un tad viss kļūst nedaudz sajaukts un mēs nedaudz mazināsim nekā parasti. Crazy, vai ne? Mēs zinām, ka ir daudz ko darīt, bet apakšējā rinda paliek tāda pati, ja jūs domājat, ka esat parastais, nekā parasti, pārbaude ir vienīgais veids, kā atbildēt uz jūsu jautājumiem. Jūs nekad nezināt, varbūt zinātne līdz tam laikam būs risinājums.

9 Kad jūtaties par visu

Jūtaties pārsteigta par visu, kas sūkā. Nopietni, ja jūs nedomājat, ka tas sūkā, mēs nevaram būt draugi. Tā kā mēs visi esam vienisprātis, ka sajūta, ka jūs pārdzīvojat dažus jūsu dzīves aspektus, ir viena lieta ... bet sajūta, ka viss jūsu pasaulē ir pārspīlēts, un tas parasti sūkā. Tas liek mums reaģēt tādā veidā, kas ir nepiemērots vai pārāk daudz. Vai dažreiz mūsu smadzenes mums nosūta vēstījumu, ka mums nevajadzētu vispār reaģēt, un mēs vienkārši ļaujam mums justies līdz brīdim, kad viss atgriežas normālā stāvoklī. Skatiet, tas sūkā. Mēs to varam atkal un atkal teikt. Bet tas ir tipisks šajās dienās. Hormonu kokteilis padara neiespējamu nejūt pārsteigumu. Tomēr tas nav tipisks, ja jūtaties pārāk apbēdināts, it īpaši jautājumos, kas jums ir minimāli. Kad tas notiek atkal un atkal, ieteicams ceļojums uz ārstu. Iespējams, PMS nav iemesls, kāpēc jūs jūtaties.

8 Kad esat uzpūsts

Kad meitenes sāk piedzīvot menstruācijas, lielākā daļa no tām ir ķēms, jo domā, ka viņi nesen ir ieguvuši nelielu svaru. Sveiciniet uzpūstu vēderu. Tas izskatās briesmīgi, un tas noteikti liek mums justies briesmīgi. Bet neuztraucieties, jaunā dāma, jūs faktiski neesat ieguvis svaru. Būdams uzpūsts uz dažām dienām pirms jūsu perioda sākuma, patiesībā ir pilnīgi normāli. Patiesībā tas notiek ar lielāko daļu dāmu, ja ne visu. Varbūt tie, kas apgalvo, ka tie nav uzpūstas, droši vien to nepamanīs, bet viņi to dara. Tad atkal ir vērojams vēdera uzpūšanās gadījums, kas nav tipisks vai normāls. Un tas ir tad, kad vēdera uzpūšanās liek jums izskatīties un justies grūtniecēm. Ja esat 100% pārliecināts, ka neesat grūtniece, bet jūs pārāk uzpūties vai rodas citas grūtības un diskomforta sajūta, jūsu organismā notiek kaut kas cits. Un tas ir, ja jums ir nepieciešams, lai izsauktu ārstu un saņemt sevi pārbaudīt.

7 Kad jūtaties zaudēti un / vai nekontrolēti

Viena no visbiežāk sastopamajām lietām, kas notiek PMS laikā, ir garais emocionālo problēmu saraksts. Jūs skaitāt, ka jūs esat tikai noskaņots. Lielāko daļu laika, tas tiešām ir tikai par mums, ka dāmas ir pārāk noskaņotas. Ticiet vai nē, neko mūsu draugi un partneri nevar darīt. Viņi var mēģināt atvieglot mūsu sāpes, bet tas ir par to. Ja šie cilvēki vēlas, lai mēs nebūtu noskaņoti visu laiku, kad mums ir mūsu periods, viņi sapņo. Bet, kad tam nav nekāda sakara ar garastāvokli, un jūs jūtaties briesmīgi un zaudēti, tad tas ir cits stāsts. Dažreiz PMS sezonā pamanāms, ka pazudis vai nekontrolēts, jo mēs to viegli kļūdām, labi, PMS simptomi. Bet, ja jūsu zarnas stāsta jums, šī sajūta ir tik daudz vairāk, jums, iespējams, būs jāpārbauda. Divas visbiežāk sastopamās diagnozes ir depresija un bipolāri traucējumi.

6 Kad jūsu attiecības vienmēr ir uz līnijas

Laika gaitā vairums sieviešu uzzina, kā rīkoties ar visiem PMS simptomiem un diskomfortu periodam. Viņi mācās, izmantojot pieredzi, un viens no svarīgākajiem atklājumiem ir tas, kā padarīt lietas darbībā, kad viņi atrodas attiecībās. Lielākā daļa sieviešu nē, ka mēneša laikā guļ kopā ar saviem partneriem. Lielākā daļa sieviešu ir super noskaņotas, un pēkšņi viņi rīkojas tāpat kā viņi nemīl savus partnerus. Un tad ir sievietes, kas pārvērš savus partnerus par kalpiem un dara crazy pieprasījumus par saviem draugiem, kuri pērk pārtiku nakts vidū un iztīra visu dzīvokli. Hei sieviete, jūs neesat grūtniece, jums ir tikai jūsu laiks. Bet atkal, šīs lietas ir tipiskas un tik daudz, cik tas sūkā, neko mēs nevaram darīt. Labi, ko vairums cilvēku saprot. Bet, kad attiecības kļūst neskaidras, jo jūs esat pārāk garastāvoklis vai, pārāk, viss pārāk daudz, tas vairs nav tipisks. Tas, iespējams, ir PMDD.

5 Kad jums ir briesmīgas migrēnas

Migrēnas ir reālas sāpes mucā. Ja jūs viņus neuztraucaties, tad jums laimīgs, bet daudzas sievietes tās regulāri piedzīvo ... un tas ir absolūti sucks. Lielākā daļa no mums var piekrist, ka migrēnas var sagraut mūsu plānu par dienu vai mūsu noskaņojumu vai diezgan daudz mūsu visu. Kad jūs strādājat ar PMS, jūs varat atrast, ka migrēnas notiek biežāk nekā parasti. Ja jūs domājat, ka tas ir tikai jūs, padomājiet vēlreiz. Un, ja jūs domājat, ka tas ir normāli, varbūt tas ir un varbūt tas nav. Kad jūs varat pārvaldīt migrēnas un joprojām dzīvot savu parasto dzīvi, tad jā, tas ir normāli. Bet, kad lietas ir šausmīgas, tad izredzes ir kaut kas cits. Jums ir jārūpējas par savu veselību, meiteni. Tātad, ja jūtaties, ka jūsu galva gatavojas eksplodēt, un tas vispār netiks subsidēts, iespējams, vēlēsities zvanīt savam ārstam. Lielāko daļu laika mūsu hormoni mūsu mēneša laikā pārvērš mūsu ķermeņus par mutantiem, un dažreiz simptomi pierāda, ka kaut kas cits notiek.

4 Kad zarnas stāsta, ka kaut kas ir nepareizs

Iespējams, tas ir visvienkāršākais un tajā pašā laikā visgrūtākais jautājums, kas saistīts ar PMS. Skatiet, mūsu zarnas runā ar mums, un mēs esam pārpratuši. Lielākā daļa sieviešu noņem šo sajūtu un domā, ka viņi vienkārši jūtas noskaņoti. Citas sievietes uzklausa, ārsts to pārbauda un atklāj kaut ko citu ar viņu veselību. Jūs vēlaties klausīties savu zarnu un izdomāt, kas notiek. Klausoties savu zarnu, ir daudz vairāk nekā lielākā daļa cilvēku domā. Mūsu ķermeņi laiku pa laikam runā ar mums, neatkarīgi no tā, cik rāpojošs skan. Un mūsu darbs ir uzklausīt, lai pārliecinātos, ka mēs esam veseli un prom no jebkādām slimībām un slimībām. Bet, tā kā lielākā daļa sieviešu domā, ka tas ir tikai PMS, veselības problēmas netiek atklātas, kamēr viņi nav slimi. Tas, draudzene, ir pilnīgs pretējs tam, ko vēlaties notikt. Tātad, iet saņemt pārbaudīt, kad jūsu zarnu stāsta jums ir pienācis laiks pārbaudīt.

3 Kad jūs strādājat ar dažām kuņģa problēmām

Sievietēm ir tonnas zarnu problēmas laikā. Tas ir PMS simptoms un dažām dāmām tas ir grūts laiks, jo tas ir tik neērti. Citām sievietēm, PMS un laika periodiem, ir vieglāk to darīt vannas istabā. Tas ir atšķirīgs visiem, bet lielākā daļa sieviešu piedzīvo vienu no šiem diviem. Tomēr ir arī citas sievietes, kas jūtas pārāk daudz. Dažas sievietes sūdzas par grūtībām iet uz vannas istabu, bet citas sūdzas par to, ka tās ir pārāk daudz (piemēram, pārāk daudz…). Mēs zinām, ka tas ir ļoti jutīgs (un icky) temats, bet mums tas ir jāapspriež, jo tas ir svarīgi. Un, kad jūs risināt dažas lielas kuņģa problēmas, tas, iespējams, ir smagāks, nekā jūs domājat. Tas ir ideāls laiks, lai saņemtu pārbaudi. Paturiet prātā, ka vienmēr ir labāk noķert jebkuras veselības problēmas, ar kurām jūs sastopaties, cik drīz vien iespējams, lai labāk izārstētu.

2 Kad nevarat koncentrēties

Koncentrēšanās uz vienu lietu ir neiespējama, ja jums ir PMS. Mēs saprotam. Pateicoties šiem hormoniem, sievietes jūtas sāpes gandrīz katrā ķermeņa collā un dziļi savā ķermenī. Visi no mums to piedzīvo katru mēnesi. Iedomājies šo! Tāpēc lielākā daļa no mums domā, ka, ja mums ir grūtības koncentrēties, tas ir diezgan normāli, jo mēs gatavojamies saņemt mūsu periodus. Atkal, varbūt tas ir, varbūt tas nav. Šis ir vēl viens brīdis, kad nepieciešams klausīties jūsu zarnu instinktus. Jo vairāk jūs klausāties, ko jūsu ķermenis jums stāsta, jo vieglāk būs zināt, vai tas ir tikai normāls vai ja ir pienācis laiks izbraukt. Un, koncentrējoties, nenotiek, varbūt jums ir jāmaksā ārstam apmeklējums un jāpārbauda, ​​vai jūsu prātā un ķermenī notiek kaut kas cits. Varbūt tas nav tikai hormoni. Tas varētu būt kaut kas vairāk, un tikai zinātne var atbildēt.

1 Kad jūtaties slikti, bet to nevar izskaidrot

Kad jūs jūtaties ļoti slikti katru dienu, bet nevarat uzlikt pirkstu uz tā, tad tā ir vēl viena zīme, ka kaut kas notiek ar jums. Jā, tā sūkā, tāpat kā viss pārējais šajā sarakstā. Bet nejaušības sajūta ne vienmēr ir PMS dēļ. Protams, jūs noteikti varat justies diezgan prātā un briesmīgi tieši pirms sava perioda, bet, ja jūtaties, ka vairs nevarat kontrolēt savas emocijas vai noskaņas, iespējams, ka jūs ciešat no PMDD vai premenstruālas disforas traucējumiem. PMDD ir PMS ļaunais brālēns, kas darbojas diezgan daudz - tas padara mūsu dzīvi sarežģītāku, nekā tas jau ir. PMDD, iespējams, domā, ka mēs dzīvojam princeses dzīvē, un tāpēc šis traucējums ierodas noteiktā mēneša laikā, lai padarītu mūsu dzīvi sarežģītāku. Rezultāts, ka mēs jūtamies tik spožā, mēs ienīstam sevi bez īpaša iemesla. Tā sūkā. Jums noteikti jāsazinās ar ārstu. Šim nolūkam nav neviena, kas piemērots visiem, tāpēc jums būs jāapspriežas ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka esat pareizajā medicīnā.