15 lietas, kas sievietēm jāzina par aizsardzību

Labs laiks guļamistabā ar savu partneri ir labs jums daudzos veidos. Labs siena rullis padara jūsu attiecības spēcīgākas, tas atbrīvo endorphins, kas uzlabo jūsu prāta stāvokli, un fiziskā frolicking liek jums ciešāk sazināties ar jums un jūsu mates fiziskajām vajadzībām un vēlmēm un kā tos izpildīt. Kopumā tas ir vieglākais, lētākais un aizraujošākais veids, kā pārvērst labu dienu par pasakains.

Līdzīgi kā patīkamākās lietas dzīvē, ēšana, dzeršana, niršana ar debesīm - pastāv risks, ka jūs neesat piesardzīgs buduārā. Ja jūs ēdat pārtikas produktus, kas jums ir slikti, jūsu veselība cietīs. Ja dzerat pārāk daudz nepareiza dzēriena, jūs maksājat cenu. Un mēs visi zinām, kas notiek, ja jūsu izpletni neatveras, kad izlēkt no plaknes. Guļamistabas jautrība, diemžēl, var būt tikpat nāvīga kā slikti funkcionējošs ripcord, ja neplānojat labi, sekojiet dažiem vienkāršiem noteikumiem un izmantojiet veselo saprātu.

Aizsargāt sevi laikā miesas attiecības ir vieglāk, nekā jūs domājat. Tomēr jums ir jāzina fakti par dažādiem aizsardzības veidiem, lai nodrošinātu jūsu drošību, kā arī jūsu mate. Ir izvēles iespējas, grafiku ievērošana, simptomu atpazīšana un mīti izkliedēšanai. Jautājiet savam ārstam jautājumus, lai jūs būtu labi informēts un iepazītos ar vietējā aptiekā pieejamo. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk un pilnībā izbaudītu savu pieredzi.

15 Bezmaksas un vienkārši

Affordable Care Act pāreja neatbilda visiem, bet viens no pozitīvākajiem aspektiem daudziem bija daļa, ko dēvē par kontracepcijas mandātu. Šī likumprojekta daļa paredz, ka lielākā daļa privāto veselības apdrošināšanas plānu sedz dzimstības kontroles izmaksas bez veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju samaksas vai atskaitīšanas. Vienkāršāk, tas nozīmē brīvu. Bet, tāpat kā lielākā daļa pilnvaru, jums ir arī izņēmumi. Dažādi veselības aizsardzības plāni ir bijuši pilnveidoti, kas nozīmē, ka šīm apdrošināšanas sabiedrībām ir piešķirts vairāk laika, pirms tām ir jāievēro izmaiņas. Reliģiski saistītie darba devēji arī ir atbrīvoti no likuma. Nolēmums nosaka, ka ir jāaptver pilns FDA apstiprināto pretapaugļošanās līdzekļu klāsts. Tomēr tas neliek apgrūtināt visus kontracepcijas zīmolus, lai jūs varētu būt spiesti pāriet uz vispārēju zāļu alternatīvu, lai nodrošinātu, ka kontracepcija ir bezmaksas. Plānotais vecāku stāvoklis iesaka sazināties ar biedru pakalpojumu numuru vai e-pasta adresi jūsu apdrošināšanas kartes aizmugurē, lai uzzinātu, ko sedz jūsu īpašais plāns.

14 Atbilstība ir atslēga

Atšķirībā no ēšanas, dzeršanas un (dažreiz) izpletņlēkšanas jūs nevarat nomainīt kontracepcijas metodes cepuru pilī un, ja izvēlaties perorālo kontracepcijas līdzekli, vadlīnijas ir ļoti stingras un nepiedodamas. Bet milzīgais gandarījums par gandrīz 100% satraucošu intimitāti, ciktāl grūtniecības novēršana notiek, ir pilnīgi vērts izmantot mazo tableti reizi dienā, veicot pašdisciplīnu..

Saskaņā ar Guttmacher institūta publicēto ziņojumu, divas trešdaļas sieviešu, kas lieto kontracepcijas līdzekļus, bez neveiksmes un pareizi pārstāv tikai 5% no nejaušām grūtniecēm. No otras puses, 19 procenti sieviešu, kas lieto dzimstības kontroli, kompensē milzīgu 43 procentus no visām neplānotajām grūtniecēm. Kontracepcijas tablešu gadījumā katru gadu mazāk nekā 1 no 100 sievietēm iestājas grūtniecības laikā, kad tās lieto tabletes katru dienu. Un otrādi, 9 no 100 kļūs grūtnieces, ja viņi neatceros lietot tableti katru dienu. Sievietes bieži dzird tikai paziņojumu, ka tabletes ir gandrīz 100% veiksmīgas. Tomēr tas ir tikai taisnība, ja tās lieto tabletes tieši tā, kā norādīts, katru dienu.

13 Blakusparādību izsekošana ir jūsu darbs

Visi zīmoli un kontracepcijas tabletes ir vienādi efektīvi, lai novērstu grūtniecību. Tomēr tas nenozīmē, ka viņi visi ir vienlīdz labi saskaņoti ar jums un jūsu ķermeni. Dr James Simon no Sieviešu veselības izpētes centra Laurel, M.D. Sieviešu veselība, "Ginekologi izrakstīs tabletes, kurām ir vislielākā pieredze ar tām, vai tām, kurām šobrīd ir bezmaksas paraugi skapī," bet katra sievietes ķermenis ir unikāls. Uzziniet dzimšanas kontroles iespēju galvenos komponentus. Piemēram, ir kombinētas tabletes, kurām ir gan hormons estrogēns, gan hormons progestīns, kā arī estrogēnu nesaturošas tabletes sievietēm, kas nepanes estrogēnu. Šajās grupās ir dažādi stiprumi un zīmoli. Un neaizmirstiet par mūsdienu, tālredzīgām tabletes alternatīvām, piemēram, IUD vai gredzenu. Ja rodas blakusparādības, kas varētu būt saistītas ar dzimšanas kontroli, ņemiet vērā simptomus savā kalendārā un apspriediet tos ar savu ārstu.

12 Fakti par IUD

Ja jūs patiesi slikti atceraties lietot tabletes katru dienu, nopietni jāapspriež IUD ar savu ārstu kā labu alternatīvu grūtniecības profilaksei. Augsti novērtētais New England Journal of Medicine nesen publicēja pētījumu, kurā konstatēts, ka IUD, kas pazīstamas arī kā intrauterīnās ierīces, faktiski ir 20 reizes efektīvākas, lai novērstu nejaušu grūtniecību nekā plāksteris, gredzens vai jebkāda veida kontracepcijas tabletes. Vienkāršs iemesls to ticamībai ir tas, ka nav vietas cilvēka kļūdām (aizmirstot lietot tableti). Fakts ir tāds, ka IUD, vienkāršas un sīkas t formas ierīces tiek ievietotas sievietes dzemdē un novērš olu apaugļošanu. Vecais mīts par to blakusparādībām un briesmām ir atcelts, padarot IUD par veiksmīgāko, drošāko, ilgstošāko un viegli atgriezenisko dzimstības kontroles izvēli. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai šī opcija jums ir vislabākā.

11 Tabletes, iespējams, neizraisīja Jūsu svara pieaugumu

Kad kontracepcijas tabletes pirmo reizi nonāca tirgū 60. gadu beigās vai 70. gadu sākumā, preparātā bija ievērojami lielākas hormonu devas. Šie hormoni nenoliedzami izraisīja daudzas sievietes, kuras tās aizņēma, lai iegūtu svaru. Tomēr, bet lielākā daļa mūsdienu kontracepcijas tabletes nav. Daudzi pētījumi ir veikti un atklāti, ka starp kombinētajām tabletes (visbiežāk lietotais veids) un no tā izrietošo svara pieaugumu nav korelācijas. Tomēr saskaņā ar Amerikas dzemdību speciālistu un ginekologu kongresu, mazāk parakstītās progestīna tabletes var izraisīt sievietes, lai iegūtu dažas mārciņas. Citi uzticami avoti, tostarp Laiks žurnāls, ziņo, ka pastāv divi iemesli, kāpēc teorija, ka kontracepcijas tabletes izraisa svara pieaugumu, saglabājas. Meitenes bieži dodas uz tableti, kamēr tās ir pusaudžu gados un joprojām aug, kas parasti ietver dabisko svara pieaugumu. Vecāka gadagājuma sievietes parasti sāk lietot tabletes, ja tās ir stabilas, un sievietes ar saistītām partnerēm ir vairāk pakļautas svaram.

10 Darbības traucējumi

Ir daudzas ārējas ietekmes, kas var ietekmēt jūsu lietotās zāles. Kad ārsts jautā, kādus citus medikamentus lietojat, viņi nav smagi vai pārāk piesardzīgi. Noteikti sniedziet ārstam visus medus, ko lietojat, kā arī to, cik bieži un cik miligrami katra tablete ir. Ja Jūs lietojat ārpusbiržas zāles, piemēram, ibuprofēnu vai palīdzat gremošanu vai mazināt grēmas, atklājiet arī tās, pat ja jūs tās reizēm lietojat. Visu veidu lietas var ietekmēt to, kā ķermenis reaģē uz narkotikām, tostarp citām zālēm un dažiem pārtikas un dzērienu veidiem, kā arī to, vai jūs uzņemat medus pilnā vai tukšā dūšā. Kontracepcijas tabletes hormonus un to efektivitāti var ietekmēt dažas antibiotikas, zāles pret sēnīšiem, antidepresanti un pat dažas holistiskas vai dabiskas piedevas. Piemēram, asinszāle var mazināt kontracepcijas tabletes, kas satur estrogēnu.

9 Nav nepieciešami pārtraukumi

Pirms daudziem gadiem bija daudzi ārsti, kas ieteica sievietēm pārtraukt kontracepcijas tabletes ik pēc dažiem gadiem, lai dotu viņu ķermenim "pārtraukumu", bet šis padoms izrādījās bezjēdzīgs. Daudzi pētījumi kopš tā laika ir atklājuši, ka tik ilgi, kamēr sieviete ir veselīgs nesmēķētājs, viņa var lietot tableti bez pārtraukuma, pat menopauzes laikā. Dr Mary M. Gallenberg, Mayo klīnika OBGYN paskaidroja: "Pirms gadiem tika uzskatīts, ka ilgstoša kontracepcijas tabletes lietošana traucēs sievietes turpmāko spēju uztvert, bet tas ir pierādīts, ka tas ir nepatiess ... ieteicams lietot gadījuma pārtraukumu no kontracepcijas tabletes, taču tas nerada priekšrocības un var palielināt neplānotas grūtniecības risku. " Bet, ja jūs un jūsu partneris neplāno bērnus vai nevēlaties vairāk bērnu, vienkāršāka un pastāvīga procedūra, piemēram, kauliņu ligāšana, var būt vieglāks risinājums.

8 Aizmirstiet gaidīšanas spēli

Vēl viens plaši izplatīts nepareizs priekšstats bija tas, ka sievietei jāgaida grūtniecības iestāšanās brīdī pēc tam, kad viņi pārtrauc lietot tableti. Mayo klīnikas ziņojumā teikts: "Agrāk ārsti bija nobažījušies, ka gadījumā, ja jūs tūlīt pēc tablešu lietošanas pārtraukšanas esat iecerējis, jums bija lielāks aborts risks. Tomēr šīs bažas ir izrādījušās lielā mērā nepamatotas. neaizmirstiet savā sistēmā. " Katharine O'Connell White teica OBGYN ar Baystate medicīnas centru Springfīldā, Mass Laiks žurnāls "Sievietēm nav nepieciešams izlaist no tabletes trīs līdz sešus mēnešus, pirms viņi mēģina iedomāties, viņu ķermeņi uzreiz atgriežas normālā stāvoklī," tas pats ieteikums attiecas arī uz sievietēm, kuras lieto IUD dzimstības kontrolei. Amerikas dzemdību speciālistu un ginekologu kongress (ACOG) apstiprina, ka sievietes ir drošas un brīvas grūtniecības iestāšanās, tiklīdz IUD ir izņemta. Tomēr dažas sievietes var saskarties ar plaisu starp kontracepcijas lietošanas pārtraukšanu un ovulācijas atsākšanu. Konsultējieties ar savu ārstu. Ja Jūsu periods nesākas dažu mēnešu laikā pēc abu kontracepcijas veidu pārtraukšanas, jo Jums var būt stāvoklis, ko sauc par post-pill amenoreju.

7 Aizsardzība pēc fakta

Neviens nebūtu ticējis, ka šāda narkotika bija iespējama, jo pirms desmit gadiem, bet ārkārtas kontracepcija ir izmēģināta un patiesa realitāte. Bieži pazīstams kā B plāns, šī narkotika ir pieejama lielākajā daļā zāļu veikalu. B Bieži sajaukt ar abortu tableti, B plāns novērš grūtniecību līdz piecām dienām pēc neaizsargāta dzimuma, lai gan tās efektivitāte izkliedē ilgāku laiku. Līdzīga narkotika, kas ir pieejama tikai ar recepti, paliek tikpat efektīva no pirmās dienas līdz piecai dienai. Vēl viena sarežģītāka, lai gan vienlīdz efektīva alternatīva ir, lai ārsts ievietotu IUD piecu dienu laikā pēc dzimuma bez aizsardzības. Tātad, kas agrāk bija saspringts trīs līdz četras nedēļas, gaidiet nākamo periodu, lai noskaidrotu, vai jūsu neaizsargāts sekss, kuru jūs esat grūtniece, tagad var izvairīties, ja rīkosities gudri un ātri. Protams, vislabāk ir sevi aizsargāt pirms laika.

6 Drīz būs Viņa atbildība

Kaut arī neviens pētnieks nenosaka datumu - lai gan daži cerības ir radījušies, tas var notikt jau 2018. gadā - gan vīriešiem, gan vīriešiem, kuri izvēlas hormonu un ne-hormonu, ir horizontālas izvēles iespējas. Iemesls, kāpēc process notiek tik ilgi, ir vīriešu anatomijas sarežģītība. Starteriem sievietes ovulējas tikai reizi mēnesī, bet vīriešu spermas ražošana ir nemainīga. Mara Rotha, MD, Vašingtonas universitātes medicīnas endokrinologa un medicīnas profesora asistente, pētot vīriešu dzimuma kontroli, teica: "Vīrieši ražo 1000 spermu [vai vairāk] sekundes," turklāt spermas saglabāšana no savienojuma ola ir grūti. Bet uz gaišās puses, Roth piebilda: "Jums nav nepieciešams nulle [spermas], lai būtu efektīvs," atzīmējot, ka galvenais ir samazināt cilvēka spermatozoīdu skaitu, kas ir pietiekami zems, lai novērstu grūtniecību. Centienus, lai attīstītu vīriešu kontracepciju, atbalsta tādas prestižas organizācijas kā Bill un Melinda Gates fonds, tāpēc saglabājiet pirkstu šķērsošanu.

5 Zīdīšana neizslēdz grūtniecību

Neviens nav īsti pārliecināts, kur radās šī vecā sieva, bet ir skaidrs, ka tas ir liels šķipsnis, pilnīgs mīts - vienkārši jautājiet kādai sievietei, kas to izmēģinājusi. Viltība balstās uz to, ka barošana ar krūti var nomākt hipofīzes izdalītos hormonus, kas padara sievietes ovulācijas. Lai gan šī informācija ir patiesa, ir pievienoti brīdinājumi. Sieviešu auglību var mazināt, barojot ar krūti, taču tas nav pietiekami, lai novērstu grūtniecību. Vēl viens fakts, kas jāapsver, ir tāds, ka, ja mamma papildina barības maisījumus vismaz ar formulu (kas baro bērnu ar krūti) katrs milti, kas ietekmē ovulāciju, ir daudz lielāki. Mary Jane Minkin, M.Da, dzemdību un ginekoloģijas klīniskais profesors Jalenas Universitātes Medicīnas skolā apstiprina: "Un, ja jūs barojat bērnu ar krūti, papildinot ar formulu, visas likmes ir izslēgtas." Nākamajā reizē, kad redzat grūtnieci, kas baro bērnu ar krūti, noteikti jābrīnās, vai kāds viņu pārliecināja par veco mītu.

4 Vienkārši ņemiet to!

Piešķirot, Jūsu ārsts var ieteikt lietot dažas recepšu zāles no rīta vai vakarā vai ar ēdienreizēm (parasti, lai palīdzētu absorbēt vai novērst sliktu dūšu), bet kontracepcijas tabletes nav iekļautas šajā sarakstā. Saskaņā ar teikto Vanessa Cullins, MD, Plānoto vecāku ārējo medicīnisko jautājumu viceprezidents, teorija, ka ikdienas lietošana kontracepcijas tabletes katru dienu palielina to efektivitāti, ir nekas cits kā tīrais mīts - izņemot reti parakstīto progestīnu mini kontracepcijas tabletes, kas jālieto katru dienu vienā un tajā pašā laikā. (Regulāras kontracepcijas tabletes satur gan progestīnu, gan estrogēnu.) Arī ārsts var ieteikt stingrāku grafiku, ja Jums ir parakstīta zema deva. Turklāt daudzas sievietes, kurām ir tendence aizmirst par medu lietošanu katru dienu, uzskata, ka to lietošana no rīta vai vakarā ikdienas rituālu laikā, piemēram, zobu tīrīšana, roku un ķermeņa losjonu lietošana, un sejas mazgāšana palīdz viņiem sekot līdzi.

3 Grūtniecība var notikt jebkurā laikā

Varbūt tas bija tikai vēlme domāt vai varbūt jūsu vecmāmiņa to izlasīja kaut kur, kad viņa bija jauna meitene, bet divas nepacietīgas leģendas par grūtniecības iestāšanos vienkārši nepazudīs. Pirmā fabula ir tāda, ka jūs nevarat iestāties grūtniecības laikā, ja jūsu sekss ir jūsu laikā. Protams, tas var būt mazāk ticams, bet tas noteikti nav kaut kas, ko varat paļauties. Fakts ir tāds, ka spermatozoīdi var iekarot jūsu reproduktīvos orgānus sešas dienas un viss ir jādara, ir atrast viena ola tajā laikā jūs piesūcināt. Otrs populārs pasaka ir tas, ka jūs nevarat iestāties grūtniecības laikā, ja Jums ir seksuālas attiecības ūdenī. Ūdens nonāk spermā, kad tas nonāk organismā. Un neuztraucieties par spermu ūdenī. Spermas ir grūts, bet ne gandrīz pietiekami gudrs, lai peldētos pa ūdeni baseinā, vannā vai karstā vannā, ievadītu ķermeni un padarītu jūs grūtnieces. Nāciet, vai tu kādreiz tiešām ticēja, ka tas varētu??

2 Grāvis Douching

Kopš 60. gadu feministiskās kustības (jā, tas notiek kopš 1900. gada, meitenes, kas noveda pie mūsu tiesībām balsot), ir aizdomas, ka vīrieši - tieši daži vīriešu ginekologi - nāca klajā ar domu, ka vayjay bija kaut kā ne tikai mystery box, bet arī pilns ar šķebinošām baktērijām. Šī nepatiesība galu galā noveda pie douching koncepcijas, kas bieži vien var būt kaitīga, un ja vien to nav noteicis ārsts, tas var būt diezgan kaitīgs. Soda pop, etiķa, ūdens vai dažu ārpusbiržas sagriešana šajās atverēs apgrūtina baktēriju dabisko līdzsvaru, kas nepieciešams, lai nodrošinātu labu personisko veselību un higiēnu, un bieži izraisa infekcijas. Un ideja, ka tas ietekmēs grūtniecību, labākajā gadījumā ir neveiklīga. Visi douching nav atkritumu savu laiku un naudu. Jūs jūtaties un smaržos svaigi kā margrietiņa ar regulāru dušu vai peldēšanos. Lai novērstu grūtniecību, ievērojiet tradicionālās, medicīniski pārbaudītās kontracepcijas metodes.

1 STI maldināšana

Ikvienam, kuram ir intīmas attiecības ar citu personu, ir jāzina fakti par STI, ko sauc arī par STI, jo, acīmredzot, vārds "infekcija" neizklausās kā drūms kā vārds "slimība". Neatkarīgi no tā, ko jūs to saucat, jums nav jābūt tradicionālam intīmam savienojumam, lai iegūtu vienu vai vairākus. Piešķirot, jūsu izredzes ir lielākas, ja viena ķermeņa daļa nonāk citā, bet jūsu mutē (vai kādam citam) var viegli pārraidīt HPV, gonoreju, sifilisu, herpes un B hepatītu. Kaut arī HIV nav tik izplatīts, tas joprojām ir iespējams . Ir arī nepareizi, ka jūs redzat STI fiziskos simptomus, jo lielākā daļa cilvēku, kuriem tās ir, nav nekādu simptomu. Vienīgais drošais veids, kā uzzināt, vai jums ir STI, ir iegūt ātru un vienkāršu pārbaudi. Nelietojiet aizkavēšanos. Ja Jūs nesaņemat ārstēšanu, STI bieži var izraisīt bīstamas infekcijas jums un / vai jūsu partnerim un / vai izraisīt neatgriezenisku neauglību.