15 Neticamas lietas, kuras nekad neesat zinājušas par sviedriem

Vai jūs ienīstat izlauzties lielā vecā sviedri vai tu esi viens no tiem traks sportistiem, kuri jau zina, cik laba ir svīšana jūsu ķermenim? Augu, es atklāju, ka tas ir pilnīgi crazy, kā mani draudzenes visi ienīda sviedri, izņemot manus lauksaimniekus un manus sporta draugus. Neviena no modernajām meitenēm neuzdrošinājās parādīt sviedru lodīti, jo toreiz tā bija pilnīgi bezkrāsaina. Šodien ir atšķirīga pasaule, pateicība labestībai, un cilvēki tikko sāk mācīties par visiem ieguvumiem, kas saistīti ar svīšanu.

Ne tikai sviedri ir ļoti veselīgi jums un jūsu ādai, bet arī tas liecina, ka, ja jūs izmantojat, jūs esat paaugstinājis sirdsdarbības ātrumu un ka jūs sadedzināt kalorijas. Kad jūs vienkārši sēžat ārā, svīšana norāda, ka jūsu ķermenim ir jāatdzesē. Tāpat kā dators, kas kļūst pārāk silts, mūsu sviedri ir mūsu ķermeņa atdzist ventilators. Kad sviedri iztvaiko, tas atdziest.

Ir daudzas lietas, kas tikai tagad tiek atklātas par mūsu sviedriem, lai gan pat pirms 100 gadiem ārsti mums stāstīja, ka sviedri bija slikti un pretīgi. Dīvaini eksperimenti tika veikti, lai pierādītu, ka sviedri bija pilns ar baktērijām un slimībām. Šodien ārsti zina, ka sviedri var tikt izmantoti, lai diagnosticētu noteiktas slimības, un tā ir veselīga ķermeņa funkcija, kas var iztīrīt dažus nepatīkamus toksiskus atkritumus..

15 Jums ir miljoniem sviedru dziedzeru

Tā ir karsta, karsta diena, un jūsu vietējā sporta zālē šķiet, ka centrālais gaiss ir sadalīts. Jūs sākat sviedēt kā traks, lai gan jūs domājāt, ka jūs uzliekat pietiekami daudz antiperspirantu, lai izžūtu mazu dīķi. Bet jūs nejūtaties tik slikti, jo puisis pāri sporta zālēm izskatās kā viņš vienkārši izkāpis no dušas - viņš ir iemērkts sviedri. Fakts ir, ka mums visiem ir aptuveni 2 līdz 4 miljoni sviedru dziedzeru zem ādas. Mūsu ķermeņa dabiskā dzesēšanas sistēma, sviedri palīdz mums atdzist, kad mēs esam pārāk karsti. Starp citu, sievietēm ir vairāk sviedru dziedzeru nekā puiši. Tomēr, lai gan puišiem ir mazāk sviedru dziedzeru, viņi sviedri vairāk nekā mēs. Tas ir tāpēc, ka viņu sviedru dziedzeri vairāk sviedri nekā mūsu. Paldies labestībai par mazajām lietām, vai ne? Es drīzāk gribētu, lai mans ķermenis padarītu mazāk sviedru nekā drenched stuff, strādājot ārpus dārza ar pilnu sauli.

14 Jūs varat padarīt veselīgu mājās gatavotu dezodorantu

Tātad, kāda ir atšķirība starp dezodorantu un antiperspirantu? Labi, ka starteri, dezodorants sedz tikai slikto smaku, kas attīstās pēc ķermeņa svīšanas. Tas neitralizē smaku vai padara to prom. Tā maskē slikto smaržu. No otras puses, pretsviedru līdzekļi darbojas, novēršot svīšanu. Ķimikālijas pretsviedru līdzekļos aizsprosto jūsu sviedru poras. Daži no antiperspirantiem satur arī antibiotikas, lai novērstu jūsu sviedru smaržu. Tātad, tiešām, jūs saņemat dubultu aizsardzību. Lielākā daļa mājās gatavotu zemūdens izstrādājumu tiek izgatavoti, lai novērstu sliktas smakas, bet tās ļauj jūsu ķermenim dabīgi sviedri. Eļļaina pasta, kas izgatavota no kokosriekstu eļļas un cepamā soda, novērsīs, ka baktērijas smaržo smaržu, bet tas ne maskē smaržu ar smaržu, un tas neliedz jums svīšanu. Tas nozīmē, ka jūs joprojām būsiet slapjš zem bedrēm, bet jums nebūs smirdēt, kā jūs, ja jūs visas dabiskās bedres turētu.

13 Tas ir lielākoties izgatavots no ūdens

Nav nekas vairāk brīnišķīgs, nekā pavadīt dienu ārpusē, jo tas viss ir karsts un sviedrains, un pēkšņi pēkšņs brīze pūš pagātnē jūsu sviedru iemērktajā ķermenī. Ak, jūs domājat. Tā ir dzīve. Vienīgais, kas varētu padarīt brīdi labāku, ir jauks aukstā glāze mājās gatavota limonāde. Lai gan lielākā daļa no mums saprot, ka mūsu ķermeņi sviedri, lai mūs justos atdzist, lielākā daļa no mums domā, ka mūsu sviedri ir veidoti no taukainām ķermeņa ķimikālijām, toksīniem un sāls. Patiesībā mūsu sviedri ir faktiski izgatavoti no 99% ūdens. Tā kā sviedri iztvaiko no mūsu ādas, mēs jūtamies vēsāki. Neticami mēs ražojam mazāk sviedru, kad mēs vecāki. Tas nozīmē, ka mums ne tikai jāpārliecinās, ka vasaras mēnešos mēs saņemam pietiekami daudz šķidrumu, bet mums arī jāpārliecinās, ka mēs nepārkarsējam mūsu ķermeņus, kad laika apstākļi ir karsti.

12 Sviedri izpaužas no ķermeņa sliktajiem materiāliem

Satveriet šo ūdens pudeli un dodieties uz siltu laika skatu vai atrodiet tuvāko sviedru namiņu, jo ir pienācis laiks sviedri no sava ķermeņa. Svīšana palīdz ķermenim atbrīvoties no sliktajiem svariem, kas tiek glabāti jūsu taukos. Kad jūs sviedri, jūs atbrīvojat no sliktiem smagajiem metāliem, piemēram, dzīvsudrabu, kadmiju, arsēnu un svinu. Kāda ir toksiska izgāztuve? Tātad, nepaliksiet sviedri no ķermeņa vai kāda cita ķermeņa, jo jūs uzņemsiet vairāk nekā tikai sāļus un ūdeni. Holesterīns un alkohols arī tiek izlaisti caur jūsu sviedriem. Tas ir viens no veidiem, kā jūs varat pateikt, vai kāds nesen ir dzerējis - viņu sviedriem būs salda, mīksta, smaržīga smarža, kas padarīs degunu krokām. Tātad, justies brīvi sviedri to visu ārā, ielieciet matus uz augšu poniju asti un tikai iegūt laimīgu. Svīšana ir lieliska jūsu ķermenim, ja vien atceraties palikt mitrinātam.

11 Jūs jūtaties labāk pēc laba sviedriem

Kā jūs jūtaties pēc garas treniņa vai pēc labas jogas? Pretty darn labi, vai ne? Protams, jūs varētu nedaudz sāpēt, un jūs pat varētu justies jūsu vecuma sajūtā, bet jūs to izdarījām caur treniņu vai jogu, un tagad jūs varat sevi pacelt uz muguras un smaidīt. Tā ir šī lieta: darbs un svīšana liek jums smaidīt. Jūs atbrīvojat stresu. Jūs jūtaties labi, jūs vienkārši paaugstinājāt endorfīna līmeni, un jūsu smadzenes ir pašas radītas „opiātu” augstumā. Augšup tas viss ir ar labu sviedru slāni un jūs vienkārši zināt, ka pārējā diena būs diezgan perfekta. Pat ja tā nav, jūs esat gatavs vērsties pie kaut ko un visu. Svīšana ir laime, ja vien neesat nīlzirgs. Tādā gadījumā jūsu sviedri būtu sarkanā krāsā un darbotos kā sauļošanās un kukaiņu atbaidīšanas līdzeklis. Tas ir diezgan dīvaini, bet atdzist, vai ne?

10 Gaļas ēdējs Sviedri

Ko jūs ēdat ietekmē to, kā jūsu sviedri smaržo. Piemēram, ja jūs ēdat daudz ķiploku un pēc tam dodaties treniņa laikā, pēc tam jūs ķiploku smaržu un neviens nevēlas būt jebkur jums tuvu. Ja jūs dzerat kādu smagu alkoholu, piemēram, džinu, un pēc tam pavadīt dienu ārpus dārzkopības saulē, jūs smirdēsit sviedru džinu. Izrādās arī, ka, ja esat gaļas ēdējs, it īpaši sarkanās gaļas ēdējs, jūsu sviedri būs vairāk nekā tikai veģetāriešu sviedri. Kamēr es jums nenorādītu, ka pilnībā jāatsakās no sarkanās gaļas, vasaras karstuma viļņos jūs varētu vēlēties samazināt sarkano gaļu. Saglabājiet šos gardos steikus rudenī un ziemā, kad jūsu ķermenis novērtēs pildījuma maltīti, un pārejiet uz vairāk vistas, zivju ēdināšanu vai pāreju uz vairākiem svaigiem augļiem un dārzeņiem silto mēnešu laikā..

9 Mūsu kājas kļūst ļoti sviedri

Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc jūsu kājas kļūst tik sviedas visas dienas garumā? Ja esat līdzīgs daudziem cilvēkiem, jūs, iespējams, esat iegādājušies čības ieliktņus, lai vai nu palīdzētu novērst slikto smaku, vai arī lai saglabātu jūsu kājām sausu, kamēr jūs strādājat, jo mēs visi zinām, ka tad, kad jūs valkājat šos gēla ieliktņus, jūsu kājas , kad viņi nokļūs sviedri. Mūsu pēdās ir daudz sviedru dziedzeru. Apmēram 250 000 sviedru dziedzeri abās pēdās. Tas ir daudz sviedru dziedzeru šādai mazai ķermeņa daļai, vai ne domājat? Mūsu kājas var sviedēt apmēram pusi šķidruma dienā. Ja jums ir īpaši sviedrainas kājas, sāciet nēsāt papildu zeķu pāriem, lai jūs varētu tos mainīt, kad tas ir nepieciešams. Cepšanas soda, kas pārkaisa jūsu čības, arī palīdz absorbēt slikto sviedru smaržu, kas mēdz kavēties treniņu apavos.

8 Sviedri palīdz ar pinnēm

Atpakaļ vidusskolā man bija draugi, kuri atteicās sviedri trenažieru zāle vai vasaras brīvdienas laikā. Viņi uzskatīja, ka svīšana izraisīja pūtīšu izlaušanos. Tas vienkārši nav taisnība. Svīšana patiešām atver ādas poras un palīdz atbrīvot crapu, kas nozvejotas zem ādas. Tagad šeit ir grūts elements - jums ir jānomazgā āda pēc svīšana. Es zinu, tas ir sarkasms, bet, ja jūs patiešām baidāties sviedri, jo jūs varētu izlauzties zitsā, tad vienkārši nomazgājiet seju, muguru un, kur vien iespējams, pēc labas sviedriem. Dodiet ādai poras dziļu attīrīšanu ar savelkošu vai vienkārši izmantojiet vieglas ziepes un siltu ūdeni. Kā pusaudzis, kas strādā pie manas mātes augļu fermas, es atklāju, ka periodiski iet iekšā, lai vienkārši noslaucītu savu seju ar siltu ūdeni, kas ir slapjš, palīdzēja novērst sviedru un netīrumus, kā arī palīdzēja atdzist..

7 Cilvēka sviedri palīdz atbrīvot PMS

Jūs esat pilnīgi uzsvērts, un gandrīz viss ir traks. Jūs vēlaties kliegt, mest stuff visā telpā, un jūs pat strīdaties ar sarunu šovu saimniekiem televizorā. Tas nāk uz šo mēneša laiku, un neviens nav drošs no jūsu PMS dusmām. Tā vietā, lai piesaistītu sevi ikvienam apkārt, dodieties uz trenažieru zāli. Pētījumi rāda, ka vīrieši atbrīvo feromonu sviedros, kas palīdz mums atdzist. Saskaroties ar sporta zāli, jūs ieskauj šis feromons, lai palīdzētu jums atpūsties un nostiprināt savu ļauno garastāvokli. Veicot dažus vingrinājumus, jums nāksies nākamo 45 minūšu laikā justies labi. Ja jūs nepiederat sporta zālei, jūs vienmēr varat apmeklēt vienu, kas dod bezmaksas izmēģinājuma caurlaidi dienā vai pat nedēļā. Izmēģiniet feromona teoriju un noskaidrojiet, kā jūs jūtaties pēc apmeklējuma.

6 Mēs mīlam sniffing Man Sweat

Vai jums patīk tas, kā jūsu cilvēks smaržo pēc tam, kad viņš nāk no zāles pļaušanas? Vai jums patīk ķēriens pēc tam, kad viņi ir strādājuši? Tam ir patiešām labs iemesls. Smaržojoša veselīga cilvēka sviedri var palielināt sievietes dzimumtieksmi. Jā, jūs dzirdējāt šīs tiesības. Dažas pareizas dāmas var sasmalcināt degunu, lai redzētu mazliet sviedru, bet pārējie no mums zina, ka labs cilvēks sviedri ir erotisks. Tas izpaužas mums, un tas palielina mūsu kortizola līmeni. Palielinot mūsu kortizola līmeni, mēs pēkšņi esam spiesti pamest pēc mērķa vai pabeigt uzdevumu. Tas dod mums spēju kaut ko darīt un pēc tam mēs varam atgriezties un atpūsties. Pēc tam mēs jūtamies vairāk apmierināti. Tātad, nākamreiz, kad jūsu cilvēks ieradīsies mājās, izsvīdis no darba, dodiet viņam labu viltību un sagatavojieties, lai risinātu viņu guļamistabā vai aizbēgtu un izpildītu kādu uzdevumu, kas ir ubagojies, lai to paveiktu.

5 Tā ir svarīgākā svara zuduma daļa

Ja Jums ir svīšana, jūs zaudējat svaru. Es nerunāju par ūdens svaru, lai gan, strādājot, jūs varat zaudēt lielu ūdens svaru, bet to papildina dzeramais ūdens. Nē, kad jūs izmantojat un sākat sviedri, jūs arī zaudējat ūdenī šķīstošās tauku molekulas. Svīšana arī norāda, ka esat palielinājis sirdsdarbību un ka jūs sadedzināt kalorijas. Jūs arī atbrīvojat beta endorfīnus, kad jūs sviedri. Tas dod jums euforisku sajūtu, kā jūs to izmantojat, un tas palīdz jums izspēlēt šausmīgu treniņu. Pēc tam jūs jūtaties patiešām labi, tāpēc nebaidieties, kad jūs to izmantojat. Cilvēki sagaida, ka vingrināšanas laikā jūs sviedīsit, un, ja jūs neizdosies, viņi domā, ka jūs nepietiekami smagi strādājat. Vingrošanas zāle, trase un citi treniņu laukumi sagaida sviedri, tāpēc nekautrējieties. Tas viss ir labi.

4 Tas liek jums dzert vairāk ūdens

Jūs varētu domāt, kāpēc, kad jūs sviedri un jūs esat spiesti dzert vairāk ūdens, tas ir labs. Padomā par to. Jūs strādājat ārā vai strādājat saulē. Jūsu ķermenis svīst, un jūs kļūstat izslāpis. Jūs greifers ūdens pudeli un paņemiet dažus svārkus. Tas iekļūst ķermenī un izplūst nieres. Jūs to vairāk sviedāt un tad jums ir jāiet urinēt. Jūs iztukšojat urīnpūsli, dzerat vairāk ūdens un cikls turpinās. Dzeramā ūdens daudzums visu dienu palīdz novērst nieru akmeņus. Tas arī palīdz organismā pārvietot toksīnus un atkritumus. Tagad padomājiet par to: vai jūs saņemat super izslāpis sēžot aukstā ziemas dienā? Iespējams, ne tik daudz, cik jūs darāt vasaras dienā. Jūs reti sviedri ziemas mēnešos un ka tūlītēja nepieciešamība papildināt šķidrumus ir tikai tur.

3 Sviedri ir sadzīšana

Visilgāk mēs esam redzējuši sviedru kā bruto un pilnīgi neveselīgu. Tomēr pētījumi rāda, ka sviedri ir pretējs - sviedri ir super veselīgi, un mums nevajadzētu būt tik milzīgā steigā, lai saņemtu to no mūsu ādas. Zinātnieki ir atklājuši antibiotiku peptīdu mūsu sviedros, ko sauc par dermcidīnu. Šī ķermeņa izgatavotā antibiotika var palīdzēt nogalināt dažas no mūsu ādas baktērijām. Citiem vārdiem sakot, mūsu sviedri var palīdzēt mums cīnīties pret noteiktām infekcijām. Sviedru dziedzeri arī palīdz dziedēt mazus griezumus un citus nelielus ādas bojājumus. Sviedri palīdz mūsu ķermenim tuvināt brūces. Protams, ir jāveic vairāk pētījumu par sviedriem un mūsu sviedru dziedzeriem, bet visi iznākošie jaunumi izskatās labi. Mēs esam gatavi saprast mūsu ķermeņa funkcijas labāk nekā jebkad agrāk, un kādu dienu varam pieņemt faktu, ka ne visa ķermeņa sviedra ir slikta lieta.

2 Ir laimīgs sviedri un slikta sviedri

Kā jūsu sviedri smaržo vai nepatīk smarža, var daudz pateikt par to, kā jūs jūtaties tieši tagad. Bērni saņem lipīgu sviedru, kam nav asa smaka. Kad viņi nonāk pubertātē, viņu sviedri sāk uzņemties dažas diezgan briesmīgas smakas. Laimīga sviedra parasti smaržo kā parastā vecā sviedra. Protams, tas smaržo mazliet, bet tas nepadara matus jūsu degunā. Nervu, stress un dusmīgs sviedri tomēr ir taukaini sviedri, kas satur ķermeņa ķimikālijas, kas pārraida signālu citiem cilvēkiem. Tas ir šausmīgs brīdinājuma smarža, kas aizplūst gaisā un var padarīt visu veļas smaržu sliktu. Tas pats ir ar bailes svīšanu. Mūsu ķermeņi atbrīvo ķimikālijas caur mūsu sviedru dziedzeriem, kad tiek uzsākta mūsu cīņa vai lidojuma atbilde. Dezodoranti nevar maskēt slikto sviedru smaržu, cik mēs to vēlētos.

1 Tas nāk bez smaržas

Pēc garas, karstas un sviedru dienas jūs dodaties mājās un galvu taisni uz vannas istabu. Kad jūs velciet savu t-kreklu, lai nokļūtu dušā, jūs noķersiet padusē. Kas ir tas, kas ir šausmīgi, vai ne? Tik slikti, kā tas smaržo, jūsu sviedri patiešām ir bez smaržas, kad tas atstāj ķermeni. Pēc tam, kad jūsu sviedri sasniedz ādas virsmu, baktērijas to piesaista un sāk vairoties. Tas padara jūsu sviedru smaržu sliktu. Baktērijas aug uz ādas un uz drēbēm, kas ir piesārņotas ar sviedriem. Labākais veids, kā atbrīvoties no smakas, ir uzņemt siltu dušu un, izmantojot vieglas ziepes, nomazgājiet ādu, lai noņemtu sviedru. Pēc tam apsveriet iespēju izmantot dabīgu dezodorantu, piemēram, dezodorantu akmeni vai cepamo sodas un kokosriekstu eļļas maisījumu zem rokām, lai novērstu baktēriju augšanu un smaku.