15 Celeb salāti, kas padarīs jūs veselīgākus

Ne visi ir salātu cienītāji. Mēs to saņemam. Mēs zinām, ka daži no jums dod priekšroku smagām maltītēm vai vismaz kaut kas, kas nav viss auglis un dārzeņi. Kaut kas tiešām piepildīs jūsu izsalkušo kuņģi, jo galu galā mēs dzīvojam tikai vienu reizi. Mēs varētu arī tērēt to munching uz labākās maltītes, ka mēs varētu kādreiz sastapties. Nu, dāmas, mēs visi esam šeit aizstāvējuši veselīgu dzīvesveidu, bet tas nenozīmē, ka jums ir jāēd ļaunākie zaļumi, kurus jūs varētu atrast. Tas tikai nozīmē mazināt uzturu nedaudz un pievienot šos salātus. Tā kā tie ir slavenības salāti un ar to, ko mēs patiešām domājam, tie ir jūsu mīļoto slavenību salāti. Ko vēl var lūgt? Šīs vieglas maltītes ir nopietni vērts darīt sev. Labākā daļa ir tāda, ka šīs receptes palīdz jums saglabāt veselību un izturību. Ja tas ir pietiekami labs Chrissy Teigen, tas ir pietiekami labs. Šeit ir 15 slavenības salāti, kas padara jūs mīkstāku.

15 Victoria Beckham augļu salāti

Kaut arī citas slavenības savā dzimšanas dienā tērē simtiem un tūkstošiem dolāru, Victoria Beckham ir kopējais pretējais. Viņa mīl tērēt pēc iespējas mazāk savā dzimšanas dienā. Kāpēc? Mēs nezinām. Bet mēs zinām, ka viņas b-dienā 2012.gadā viņai bija augļu salāti, kas, iespējams, ir viņas mīļākie. Jā, cilvēki, jūs izlasāt šīs tiesības. No visām lietām, ko viņa varēja lūgt, un par visām lietām, ko viņa varēja atļauties, viņa nopirka tonnas augļu un izgatavoja sev dažus salātus. Un nē, tas nav salāti ar kūku vai citu dzimšanas dienu. Tikai salāti. Kas zināja, ka dzimšanas dienas svinības bija tik krasas? Bet tad atkal, ja jūs nevēlaties ēst neko, bet melleņus un zemenes un apelsīnus, kas jūsu dzimšanas dienā ir krāšņi pārklāti, tad dodieties uz to. Tas joprojām ir veselīgs ēdiens, tāpēc, kas ir tik nepareizi ar V Beckham salātiem?

14 Jennifer Aniston ir zirņi, siers un gurķu salāti

Ja jūs lūgsiet Jennifer Aniston, lai jūs padarītu salātus, nav šaubu, ka viņa dos jums veselīgu salātu. Cik citādi viņa varētu uzturēt tik lielu ķermeni, ja viņa nebūtu veselīga? Kad runa ir par salātiem, viņa gatavojas pievienot vienkāršas sastāvdaļas, nezaudējot veselības faktoru. Acīmredzot Draugi zvaigzne ir milzīgs zirņu un gurķu un feta siera ventilators. Nav cita siera. Tikai feta siers. Viņas salāti ir bulgura kviešu, feta siera, sarkano sīpolu, piparmētru, pētersīļu, gurķu un salātu zvaigzne, zirņi. Tagad jūs zināt, kā Jennifer Aniston uztur savu ķermeni: viņa koncentrējas uz veselīgiem, pārsteidzošiem salātiem. Galu galā, neviens teica, ka jums vienkārši jākoncentrējas uz vieglām sastāvdaļām un lapu zaļumiem, ēdot salātus. Un tāpēc, ka Aniston vienmēr strādā ar tik daudziem projektiem uz plāksnes, viņai acīmredzot ir vajadzīgas maltītes, kas viņai piepildīs pietiekami daudz enerģijas. Šis salāti to dara.

13 Jessica Alba burkānu avokado salāti

Šī divu mamma ir avokado karaliene. Nopietni. Ja jūs sekojat viņai sociālajos medijos un jūs izlasīsiet visas viņas intervijas, jūs zināt, ka viņa nekad nepabeigsies receptes ar avokado. Un šī iemesla dēļ mums vienkārši jāpiemin viņas mīļākie burkānu avokado salāti. Viņa dalījās video par Instagram par to, kā to izdarīt, un mēs nevaram pārtraukt to skatīties. Aktrise un uzņēmējs vienmēr ir bijis veselīgas dzīves aizstāvis, tāpēc nav šaubu, kāpēc šī salātu recepte ir pildīta ar veselīgu labestību. Papildus sagrieztiem burkāniem un avokado, viņa pievieno vīnogu tomātus un citronu sulu. Un, protams, olīveļļa, jo tā ir labākā eļļa jebkuram iespējamajam salātam. Kad sākat to ēst, tur, iespējams, nebūs apstāšanās, jo kurš gribētu pārtraukt mīkstināšanu uz garšīgiem un veselīgiem salātiem, kas dos jums pietiekami daudz enerģijas dienā? Acīmredzot, tā ir devusi Alba tonnām enerģiju aizņemtajām dienām.

12 Chrissy Teigen avokado, sarkanais sīpols un tomātu salāti

Vēl viens avokado fanāts ir Chrissy Teigen. Varbūt visas slavenības ir avokado fani. Kas zina? Mēs noteikti esam. Chrissy Teigen mīļākie salāti ir avokado, sarkanie sīpoli un tomātu salāti. Viņa būtībā sajauc visas šīs trīs sastāvdaļas un regulāri tās ēd. Viņa ir arī izteikusi mīlestību pret ķiršu tomātiem, tāpēc noteikti pievienojiet tos. Ja jūs gatavojaties veikt šo recepti, pievienojiet ķiršu tomātus, jo tas ir tas, ko viņa izmanto. Un ņemiet vērā, ka jums pat nav jāievēro stingra diēta, pirms sākat ēst veselīgu. Neviens nekad nav teicis, ka jums jau ir jāuzsāk veselīgs uzturs, pirms jūs kaut ko ēst. Teigenam šis salāti ir lielisks veids, kā viņa saglabā savu formu. Bet mūsu mīļajiem lasītājiem, kuri vienkārši vēlas ēst diezgan daudz, tas pats slavenības ēd, iet par to. Izmēģiniet šo salātu. Tas nav tik viegls, kā jūs domājat, un jūs ēdat tik daudz, cik vēlaties, kas vienmēr ir bonuss.

11 Kate Hudson trīs sastāvdaļas salāti

Kate Hudson ir vienkāršības līdzjutējs. Ja jūs nezināt, ka jau par viņu, jums ir nepieciešams, lai jūsu fangirling standartus. Zvaigžņu zvaigzne Kā zaudēt puisi 10 dienu laikā koplietoja savu mīļāko salātu ar saviem faniem, un, ja jūs domājat, ka tas ir viegls, zaļš lapotne, domājiet vēlreiz. Tas ir ļoti vienkāršs arugula, feta siers un arbūza salāti. Jā, cilvēki, viņa ir ļoti vienkārša persona. Protams, tas nozīmē, ka jūs noteikti varat atļauties šo salātu padarīt katru dienu visu savu dzīvi, jo tam ir nepieciešamas tikai trīs sastāvdaļas. Jā, trīs sastāvdaļas. Ja vēlaties, pievienojiet dažas eļļas un garšvielas, bet Kate Hudson, šie trīs ir pietiekami. Galu galā, viņa, visticamāk, mīkstina dažas citas garšīgas maltītes, tādēļ, ja mērķis ir pievienot ķermenim papildu barības vielas, nesaņemot papildus svaru, kas ir labāks veids, kā to izdarīt, nekā ēst vienkāršu, bet ar uzturu pildītu salātu, kā šis?

10 Christina Milian Tunas steiks salāti

Kad tu esi garastāvoklis sirsnīgiem salātiem, Christina Milian tunzivju steiku salāti ir lieliska izvēle. Nu, tas ir vairāk parastais salāti, izmantojot salātu lapas ar tunzivju steiku uz sāniem, bet tas joprojām ir svarīgs. Ja tu vēlies kādu tunzivju, tas ir labākais veids, kā iet. Dziedātājs un aktrise pilnībā zvēr šo salātu recepti. Protams, mūsu sistēmā mums visiem ir vajadzīgi augļi un dārzeņi, bet zivīm ir arī ieguvumi veselībai. Zivis ir lielisks olbaltumvielu avots, un ikviens noteikti var ēst vairāk. Un, ja jūs uztraucaties par veselīga uztura sagraušanu, jums nav jāuztraucas. Ēšanas tunzivju steiks salāti ir laba ideja. Tas neiznīcinās jūsu diētu. Noteikti nē. Jūs varat arī mest dažus ķiršu tomātus un ābolus, piemēram, Milian. Un, patiešām, jūs varētu attēlot šo salātu kā pilnīgi tīru šīferi un pievienot to, ko vēlaties.

9 Julia Roberts 'Pancetta un Poached Egg Salad

The Ēd, lūdzies, mīli zvaigzne vienmēr ir bijusi ēdiens. Julia Roberts veselība vienmēr ir pirmā, un mēs noteikti varam teikt, ka viņa rūpējas par sevi. Bet kas rūpējas, ka viņa ir viņas 40 gadu vecumā? Viņa ir krāšņs, viņa ir laba, ko viņa dara, un mums šeit nav problēmu. Viss, ko varam teikt, ir tas, ka mēs mīlam viņas mīļākos salātus, kas ir pancetta salātu olu salāti. Tas izklausās neticami labi. Līdztekus malto olu un pancetta, viņa arī pievieno brussel asni, manchego sieru un pistācijas. Ja tas jums nepatīk, tad mēs nevaram būt draugi. Mēs visi esam izsalkuši tikai lasot par šiem salātiem, kurus mīl visi šie slavenie cilvēki. Un mēs vēl neesam pabeiguši. Tātad ikvienam, kas meklē kādu ļoti veselīgu maltīti, ko viņi var ēst katru dienu, Julia Roberts ir atbilde, un jūs noteikti mīlēsiet to.

8 Selena Gomeza jauktie zaļie

Selena Gomez ir polārs pretējs pikantam ēdienam. Ja jūs domājat, ka viņai ir tipiska sabojāta brat attieksme, padomājiet vēlreiz. Viņa var būt jauna un brīva, bet viņa noteikti nav savvaļas. Tāpat kā jebkurš viņas vecums, viņa dažreiz var būt visa vieta, bet viņa zina savas robežas, un viņa zina, kā rūpēties par savu ķermeni. Viens no labākajiem veidiem, kā viņa dara, ir munching uz dažiem veseliem salātiem. Bet mēs to saucam par salātu sajauktiem zaļumiem. Jo tas būtībā ir tas, kas tas ir. Un šis salāti ir īpaši piemēroti visiem mūsu dārgajiem lasītājiem, kuri nevar dzīvot, ēdot lapu zaļumus katru dienu. Selenas recepte ir diezgan vienkārša. Neatkarīgi no avokado, tītara un pupiņu, viņa vienkārši met visu, ko var atrast zaļās dārzeņos. Tātad, jā, mēs tikko atradām perfektu risinājumu, lai risinātu visus pārmērīgos zaļos dārzeņus, kas jums ir ap to, ja jūs tos neēdat. Ja šis slavenais dziedātājs ir pietiekami labs, jums tas ir pietiekami labi?

7 Gisele Bündchen's Watercress Kale salāti

Gisele Bündchen ir pazīstama kā veselīga ēdiena baudīšana. Tā kā viņa ir supermodele, viņai ir ļoti svarīgi pievērst īpašu uzmanību visam, ko viņa ēd. Kā papildus, papildus uzmanība. Mēs visi zinām, cik grūti šajās dienās ir karjera modelēšanas pasaulē ... un saglabāt šo karjeru. Tur ir tikai tonnas krāšņo cilvēku ar krāšņiem bodiem. Bet Gisele ir protams, un kopš 2004. gada viņa tiek uzskatīta par vienu no augstākās algas modeļiem. Viņa noteikti ir liels panākums. Viens no viņas noslēpumiem, iespējams, ir šīs ūdensteces kāpostu salāti. Viņa var sekot diezgan stingrai diētai, bet viņa un vīrs Toms Bradijs joprojām zina, kā izbaudīt dzīvi un kas ietver kaut ko gardu. Līdztekus lapotnei un ūdenstecei viņa pievieno arī saldos kartupeļus, avokado, bietes, quinoa, ķiršu tomātus un brokoļus.

6 Beyoncé jūras aļģu mandeļu salāti

Jūras aļģes un mandeles? Kāpēc ne? Galu galā, ja jūs esat karaliene, jūs ēdat visu, ko vēlaties. Bet karaliene Bey šeit uztur lietas vienkārši. Labi, varbūt ne tik vienkārši, jo jūras aļģes nav tik vienkāršas kā jūsu tipiskās salātu sastāvdaļas. Bet, bez jūras aļģēm, viņa salāti, piemēram, kāposti, ķemmītes, gurķi, burkāni, koriandrs, baziliks, pievieno tonnas veselīgas labestības un padara to par garšīgāku, grauzdētu mandeļu. Šis salāti var prasīt nedaudz vairāk sagatavošanās laika, salīdzinot ar citiem šajā sarakstā, bet pēc tam, kad to nobaudīsiet, jūs noteikti iemīlēsieties. Tas ir arī super veselīgs, tāpēc tas noteikti ir uzvarētājs. Doties uz diētu neprasa daudz. Jums tikai jāsāk. Dažu veselīgu salātu iegūšana diētā ir lieliska izvēle. Tiklīdz jūs saņemsiet to, jūs nekad nebūs jūtaties labi un veselīgi. Veselīgs ķermenis ir tas, ko visi vēlas, un šis salāti varētu būt tikai risinājums.

5 Khloe Kardashian's Avokado vistas salāti

Šis saraksts nebūs pilnīgs bez Kardashian. Jo, ja jūs esat ventilators un skatāties KUWTK regulāri, jūs zināt, ka šie slavenie cilvēki mīl savus salātus. Tas ir tāpat kā viņu diena nebūtu pilnīga, neēdot vismaz trīs dažādus salātus. Viņiem visiem ir savi favorīti. Iedomājieties, ja viņi nolīgtu šefpavāru, lai padarītu visus savus salātus. Tas būtu diezgan saspringts. Tas ir labi, ka Khloe nav tik picky, kad runa ir par viņas salātu izvēli. Šis salāti sastāv no avokado (jo visi mīl avokado un tas ir diezgan skaidrs līdz šim), sasmalcinātas vistas krūtiņas, marinētas ingveras, čau-meīna nūdeles un salāti. Acīmredzot, tas ir viņas salāti, kad viņa dodas uz savu restorānu L.A. Tagad viss, ko mēs varam domāt, ir tas, cik daudz šī resto nopelna, kad tur ir Kardashians. Tāpēc, ka ne tikai salāti, tie pasūta tonnas veselīgu dzērienu.

4 Jennifer Lopez Kale salāti

Kad Jennifer Lopez saka veselīgu, viņa nozīmē veselīgu. Un viņa zina, kādi salāti palīdzēs viņai saglabāt savu krāšņo ķermeni. Acīmredzot, ja jūs iekļaujat šo salātu savā veselīgajā diētā un saņemat regulāru vingrojumu, ir iespējams panākt ādas mīkstumu. J.Lo ir arī par vienkāršību, ja runa ir par ēdienu… vai vismaz tad, kad runa ir par viņas salātiem. Lai to izdarītu, jums vienkārši ir jāsaviet kopā kāposti, grauzdētas ķirbju sēklas, Queso siers un maltās šalotes. Pievienojiet nedaudz olīveļļas un citronu sulas un esat gatavs. J.Lo fave salāti ir uz jūsu galda. Vislabāk par šo ēdienu ir tas, ka tas ir viegls, lai jūs to varētu izdarīt jebkurā laikā, kad vēlaties, un ēdiet to jebkurā laikā. Tas arī nepadara tevi taukus, ja tas ir tas, ko jūs uztraucaties, un tas noteikti nenovērsīs jūs izsalcis. Tikai tāpēc, ka mēs teicām, ka gaisma nenozīmē, ka tas nevar piepildīt jūsu vēderu ar kādu yummy labestību. J.Lo zina, par ko viņš runā.

3 Hilary Duff saulainais sānis līdz salātiem

Kas saka, ka jūsu salātos nevar būt saulainas olas? Heck, jūs varat būt kaut kas jūsu veselīgu salāti, ko vēlaties. Par Hilary Duff, salāti nav pilnīga bez saulainas puses uz augšu olu. Faktiski, viena no viņas iecienītākajām salātu receptēm ietver saulainu pusi uz augšu ar tonnas zaļumu un angļu smalkmaizīti ar ievārījumu. Kopš dzimšanas viņas mazulim zēns Luca, aktrise un dziedātāja ir bijusi īpaši uzmanīga, kad runa ir par viņas diētu. Galu galā, viņai ir jāsaglabā tievs ķermenis, vienlaikus iegūstot vajadzīgās uzturvielas. Par laimi, viņas lielā māsa Haylie Duff patīk gatavot. Papildus saulainajai pusei līdz olai un angļu smalkmaizim, šī recepte satur arī parmezāna svītru un visas zaļās lapu dārzeņus, ko viņa vēlas pievienot. Acīmredzot, ola un parmezāns ir ideāls garšas kombains jūsu zaļajām lapu dārzeņiem. Un, ja tas nav pietiekami, pievienojiet angļu mafinu vai divus… ar ievārījumu vai varbūt kādu zemesriekstu sviestu.

2 Kim Kardashian's Spinach Chicken Salad

Vēl viens Kardashian saraksts ir Kim K ar viņas spinātu vistas salātiem. Mēs visi zinām, ka Kim K mīl spinātu. Tas ir, mēs zinām, ka viņa mīl spinātu, ja mēs esam regulāri skatītāji Turpināt ar Kardashians. Tieši tāpēc viņai ir jābūt spinātiem salātos… un, iespējams, visās citās ēdienreizēs. Kim mīl papildināt dažus spinātus ar grilētu laima vistu un dažiem feta / ranča mērci. Jā, cilvēki pirmo reizi atklājām kaut ko super vienkāršu, ko Kim mīl. Viņa ir sarežģīta persona. Bet acīmredzot viņas mīļākie salāti ir ļoti vienkārši, un mēs domājam, ka tas ir diezgan foršs. Viņa ir vairāku salātu toni, un viņa tos ēd kā pēdējo ēdienu, ko viņa kādreiz ēd, bet šī spinātu vistas salāti ir īpaša, jo tā ir viena lieta, ko viņa nekad nevar pateikt. Tātad, ja jūs vēlaties sasniegt šo Kim Kardashian ķermeni, jums būs jādara daudz squats un jāēd daudz salātu.

1 Miranda Kerr savvaļas laša salāti

Šī saraksta iesaiņošana ir supermodelis Miranda Kerr un viņas savvaļas laša salāti. Mēs pirmo reizi dzirdējām par Miranda Kerru 2007. gadā, pateicoties Viktorijas noslēpumam, dodot viņai iespēju būt vienam no viņu eņģeļiem. Kopš tā laika viņa ir bijusi viena no slavenākajām VS Angels jebkad. Un kāpēc viņai nevajadzētu būt? Viņai ir pārsteidzošs ķermenis un eņģeļa seja. Ko vēl varētu lūgt? Viņa var nebūt ļoti augsta, jo viņa ir tikai 5'9, bet viņa noteikti zina, kā rūpēties par savu ķermeni. Viens no veidiem, kā viņa to dara, ir niršana šajā garšīgajā savvaļas laša salātā. Savvaļas lašiem ir jābūt grilētiem un pēc tam pievienot citas yummy sastāvdaļas, piemēram, spināti, burkāni, fenhelis un tomāti. Zaļās olīvas būtu arī ideāls papildinājums. Jums ir veselīgs un garšīgs salāti, kas jūs aizpildīs un liek jums justies kā supermodelim.