13 Lieliski iemesli rīta priekam

Intīmā saikne ar savu partneri ir atdzist jebkurā diennakts laikā, bet daudzi cilvēki ieradās to darīt naktī, bieži pirms gulētiešanas. Tas ir lieliski, bet jūs noteikti nevajadzētu aizmirst to darīt citos laikos, piemēram, no rīta. Kas varētu būt labāks par rīta sākumu ar burtisku sprādzienu? Kāpēc jūs nevēlaties, lai jūs ar savu partneri spētu piesātināt? Garlaicīga fiziskā dzīve nav tāda, kurai vajadzētu dzīvot. Protams, mēs visi tāpat kā daži vaniļas ik pa laikam, bet vai jūs zinājāt, ka ir labums, lai sajauktu lietas un mazliet rīta jautri? Šeit ir 13 iemesli, kāpēc jums vajadzētu apsvērt iespēju rīta jautri pavadīt, ja neesat jau to izdarījis. Un, ja jūs to darāt reizēm, kad laiks atļauj, šie iemesli var padarīt jūs motivētu patiešām radīt laiku. Viņi ir labi iemesli, mēs apsolām.

15 Jūs varat atdzist pirms aizņemtas dienas sākuma

Vai tiešām ir labāks veids, kā sākt savu dienu? Sākot savu rītu ar nelielu jautrību starp jums un jūsu partneri, jūs tiešām varat sniegt miera sajūtu. Sāciet savu dienu ar nelielu laiku pēc dažiem jautrības brīžiem ar savu partneri palīdziet aizņemtajai dienai. Smieklīgas sesijas sekas var būt diezgan relaksējošas, un dienas sākumā nokļūšana brīvajā zonā var būt tikpat svarīga kā beigās. Lai gan pēc garas sapulču dienas un klientu, projektu ... Jūsu priekšnieka, mēs mīlam mazu relaksāciju, izvēloties pārslēgties un uzsākt savu dienu šādā veidā var iestatīt signālu pārējai dienai, pat ja tas ir tikai brīdis. Protams, jums, iespējams, vajadzēs jūsu kofeīna stimulāciju, lai patiešām sāktu darbu, bet tad jūs varat veikt savas rīta jautrības patīkamas atmiņas savā darba dienā. Kad jūsu rīta sanāksme parasti nokļūs jūsu nervos, jūs varat vienkārši smugly sēdēt un domāt par to, ka beidzās jūsu rīts, kuru tikko bija.

14 Tas palielina skābekļa plūsmu uz jūsu smadzenēm

Bez tam, lai jūs atvieglotu, protams, sasniegt lielo apdari var palielināt asins plūsmu un skābekli jūsu smadzenēm. Jo vairāk asins un skābekļa, kas tajā ieplūst, jo lielāka aktivitāte jūsu smadzenēs. Tātad būtībā rīta jautrība var padarīt jūs gudrāku visā darba dienā. Tas būtībā ir tāds, kā no rīta sākt savu dienu ar mazu jogu, lai palīdzētu iegūt skābekli, un jūsu prāts iet, izņemot, ja mēs domājam, ka šī versija ir nedaudz jautrāka. Vai tas nav pilnīgi pārsteidzošs veids, kā pārvērst savu radošumu vai ko? Pētījums Rutgersas universitātē to apstiprināja, sievietēm veicot šo uzdevumu MRI mašīnās, lai viņi varētu aplūkot viņu smadzenes. Tātad, jā, tas nozīmē, ka darbojas arī solo. Tātad, visiem, ko jūs iepazīsiet ar sievieti, kas lasa šo, kas nav snuggling līdz kāds savā gultā, nav bailes, jo jūs varat gūt labumu no maz solo fun too.

13 Sajūta, ka tā ir lieliska

Lielākā daļa no mums no rīta jūtas super grogaini, un, ciktāl tas ir intīms, tas patiešām darbojas ļoti labi, jo tas nozīmē lielāku relaksāciju, mazāk pārdomu. Pamosties no rīta mazliet pielāgojas un saprot, ka ir pienācis laiks pamosties un sākt savu dienu. Bet, ja jūs joprojām esat groggy posmos pamošanās un jūsu partneris jūtas kā mazliet rīta jautri, tas faktiski darbojas gan jūsu labā. Jūs jau esat gultā, daļēji izģērbies, kas padara visu justies diezgan dabiski, un dažiem cilvēkiem tas nozīmē, ka viņiem ir mazāka varbūtība justies pašapzinīgiem vai spiedieniem, kas parasti padara jūsu laiku kopā daudz labāk. Tas ir vistuvākais, ko jūs varat nokļūt līdz piedzimušai piedzēries brīvībai, izņemot to, ka tas ir labāks, jo nav nekas, kā nokļūt tādā veidā, kā piedzēries.

12 Jums nav nepieciešams runāt

Ir kaut kas diezgan seksīgs par pamošanās sajūtu mazliet freaky, pamodoties blakus kādam, un kad tas notiek, rīta jautri var iet bez pat viena vārda. Tas ir kā nepārprotama izpratne starp abiem no jums, un jūsu ķermeņi ir tik sinhronizēti, ka nav nepieciešams izdomāt, kā tas iet uz leju, jo kādu iemeslu dēļ jūs vienkārši zināt. Nav nepieciešama plānošana vai organizācija (pat ja tā sauktā organizācija vienkārši pārvietojas no dīvāna uz gultu). Jūs jau esat tur! Vēlams un spējīgs, pirmā lieta. Ne tā, ka runā pirms vai pirms darījuma, ir kaut kas nepareizs, bet, ja tas parasti ir, kā jūs darāt, rīts var būt jautrs laiks, lai pārietu uz lietām, un ļaujiet jūsu ķermeņiem runāt. Un godīgi, cik cilvēku faktiski runā no rīta, pirms viņiem bija pirmais kafijas dzēriens? Tieši tā. Tātad, domājiet par to, cik brīnišķīgi un bezšuvju šorīt var būt!

11 Tas ir Super Intīms

Šī klusā daba, kas mēdz iet kopā ar visu agro rīta lietu, var arī padarīt šo pieredzi daudz intīmāku. Viss par rītu tiek noņemts, ieskaitot divus no jums (arī atkarībā no tā, kā izvēlaties gulēt naktī). Kamēr jūs un jūsu draugs varētu dzīvot kopā, tas nav katru dienu, kad jūs ieraudzīs jūs savā dabiskajā stāvoklī. Tas nozīmē, ka jūs, kas dodas gulēt ar matiem, ir aplauzti. Tātad tas ir ļoti intīms brīdis, kad divi no jums pavada pirmos mirkļus, kad pamodaties viens otram blakus abās jūsu dabīgākajās formās. Rīta laiks nozīmē, ka tas ir viegls, kas nozīmē, ka jūs faktiski varēsiet redzēt viens otru, un, ja gulējaties mierā, tas nozīmē, ka jūs jau esat fiziski savienojies, pirms jūs pat nokļūsiet seksīgā daļā. Nakts cuddling tiešām var palīdzēt jums un jūsu BF obligācijas, tāpat kā cuddling, kad jūs faktiski nomodā.

10 Tas samazina sāpes

Pateicoties hormoniem, kas kļūst fiziski izplūst, akts var palīdzēt samazināt sāpes no kopējām slimībām, piemēram, galvassāpēm, menstruālo krampjiem un pat locītavu sāpēm. Tā vietā, lai pabarotu pretsāpju līdzekļus par šiem sāpīgākiem rītiem, mēģiniet to darīt draudzīgi. Kas ir labāks par dabisku līdzekli? Daži pētījumi ir atklājuši, ka pat neliela stimulācija, nesasniedzot lielo apdari, var palīdzēt samazināt hroniskas muguras un kāju sāpes. Šos menstruālo krampjus var apstrādāt ar atsevišķu solo laiku, ja nepieciešams. Nekas, ko mēs mīlam, nav nekas labāks, nekā atrast veselīgākus veidus, kā padarīt mūs justies labāk. Daži cilvēki neietver dažus medikamentus, lai palīdzētu ar šīm ļoti bieži sastopamajām sāpēm, un tā vietā, lai dotos uz visu dienu, jūtot šīs sāpes, ir neliels ātrs labojums, ko varat darīt, lai sāktu savu brīvo dienu. Jautrīgs veids, kā dziedēt, nekad nav slikta mūsu grāmatās.

9 Tas liek jums izskatīties jaunākam

Skotijas Karaliskajā Edinburgas slimnīcā veiktais pētījums atklāja, ka cilvēki, kas regulāri iesaistās intīmās attiecībās ar saviem partneriem, bija septiņi līdz 12 gadi jaunāki par viņu faktisko vecumu. Pētnieki definēja, kas bija regulāra intimitāte kā aptuveni četras reizes nedēļā. Kāpēc? Papildu testosterons un estrogēns, kas izdalās šajos brīžos, ko pavadāt kopā, var padarīt mūsu ādu un matus veselīgus un jaunākus. Sākot savu dienu ar nelielu prieku, jūs varat paļauties uz pārliecību, jo jūs zināt, ka jūsu āda izskatās nevainojama. Arī sievietes dodas lielā garumā, lai atrastu veidus, kā padarīt viņus jaunākus. Ir arī sievietes, kas tērēs daudz naudas, lai iegūtu šīs sekas. Tātad, kāpēc ne izvēlēties kaut ko, kas ir ne tikai brīvs, bet arī kaut kas jums patīk, un jūs varat tuvināt gan jūs, gan jūsu partneri.

8 Laiks ir ērts

Mēs visi esam aizņemti, un dažiem pāriem var būt grūti atrast pareizo laiku, lai regulāri pieslēgtos fiziski. Nemaz nerunājot par to, ka dienas beigās lielākā daļa no mums ir noguruši vai aizņemti, vai arī uzsvēra… vai arī pārāk daudz no vakariņām un vienkārši nav noskaņojumā. Mēs visi esam tur, vai ne? Reizēm visas dienas sekas ir atkarīgas no jums, un jūs nevēlaties neko darīt, kā nokļūt savā PJS un pēc iespējas ātrāk iegūt aizvērtu aci. Bet no rīta neviena no šīm problēmām un emocijām nepastāv, un, ja jūs abi atrodaties vienā un tajā pašā laikā ar pietiekamu laiku, rīta jautri var būt ērtāk. Tur tiešām nav labāka kaklasaite, jo abi no jums ir kopā vienā vietā un jūsu drēbes jau tikko ir.

7 Tas tur jūs mirklī

Domājiet par to kā bezmaksas jogas sesiju. Kad esat nolēmis iesaistīties nelielā rīta jautrībā ar savu partneri, jūs dodaties no miega režīma uz intīmo režīmu. Šajā laikā jūs pārejat no saviem sapņiem un kļūstot fiziski ar jums, tāpēc nav īsti laika domāt par kaut ko. Jūs būsiet klāt un šobrīd, varbūt mazliet pārliecināts par to, kas notiek sākumā, bet pēc tam, kad izkļūsiet no grogginess un uz brīdi, kad jūs paliksit. Jūs esat aizmiguši par x stundām, lai jums nebūtu iemesla domāt vai būt uzmanīgiem no sociālajiem medijiem un ar to, kas notiek ar jūsu dienu. klātbūtne ir kaut kas, ko daudziem tūkstošiem gadu ir grūti paveikt. Tātad, kas labāks veids, kā būt brīdī, nekā no rīta ar savu partneri?

6 Tas padara jūs laimīgu

Jūs jau zināt, ka intīma saikne ar savu partneri atbrīvo endorfīnus, kas padara jūs laimīgus šajā brīdī, bet tas var arī ietekmēt jūsu ilgtermiņa laimi. Tas ir piemērots nelieliem garastāvokļa uzlabojumiem, bet arī depresijas novēršanai. Saskaņā ar terapeits Dr. Stephanie Buehler: „Kad cilvēks var sasniegt galu atsevišķi vai kopā ar partneri, tas dod stimulu serotonīnam un rada endorfīnus un opioīdus, smadzeņu tā sauktās laimīgās ķimikālijas. ka ķīmiskā stabilitāte nozīmē, ka jūs, visticamāk, paliksit uz spektra jautrajiem galiem. Padomājiet par visiem laikiem, kad esat pamodies no rīta, lai jūs varētu ignorēt pasauli un atgriezties pie gultas, jo jūs burtiski nevarat pat šodien. Mēs visi esam cietuši no rītiem, un ļaujiet man pateikt, ka viņi nav skaisti. Tātad, tā vietā, lai dotos par savu dienu, sajūta, ka jūs sakošļāt nākošās personas galvu, kas runā ar jums, kāpēc neiespējaties kādā rīta jautrībā un dariet visu par labu.

5 Viņa testosterona līmenis ir augsts

Kad vīrieši guļ, viņu testosterona līmenis tiek papildināts, kas nozīmē, ka viņš var justies papildus noskaņojumā dienas sākumā. Faktiski daži pētījumi ir atklājuši, ka katram miega stundam viņš saņem, testosterona līmenis var pieaugt par 15 procentiem. Endokrīnās sistēmas darbība tiek veikta REM ciklu laikā, radot daudz testosterona, lai saņemtu viņu nākamajā dienā. Ja jūsu vīrietis gulē pietiekami daudz, tad padomājiet par rīta priekšrocībām, kas gaida tevi.Plus, bez dzīves traucējošiem faktoriem, viņam varētu būt arī vairāk izturības, nevis tikai tas, bet tāpēc, ka viņam ir vairāk enerģijas un var iet ilgāk. viņš dara visu darbu. Ahhh cik lieliski tas izklausās? Tātad, varbūt jums būtu jāpārdomā visas jūsu iecienītākās TV pārraides epizodes, lai vēlu vakarā, un piespiediet savu vīru pēc iespējas ātrāk gulēt. Uzticiet mums, jūs no rīta pateicīsieties ... izstāde var gaidīt!

4 Tas būs jums veselīgs

Regulāra rīta sesija ar partneri var palielināt antivielu IgA līmeni organismā, kas cīnās ar dažādām slimībām un infekcijām. Jūs droši vien jau sākat dienu ar veselīgām brokastīm un dažiem vitamīniem, tāpēc tas ir tāds pats kā… bet daudz vairāk jautrības mūsu viedoklim. Iespējams, ka iestāde to dara, lai jūs būtu pietiekami veselīgi, lai jūs varētu turpināt kārtējās sesijas, tāpēc jums ir jāstrādā ar partneri, lai iegūtu ieguvumus šajā gadījumā. Optimāls intimitātes apjoms, lai palielinātu imūnsistēmu? Divas līdz trīs reizes nedēļā. Ir svarīgi uzturēt sevi veselīgu. Mēs esam daļa no paaudzes, kas ir veselības rieksti, meklējot nākamo labāko vagonu, uz kuru pāriet. Mēs nevaram iedomāties nekādu citu lietu, lai ar to saņemtu regulāru rīta sesiju ar savu partneri.

3 Tas ir treniņš

Viss, kas mums ļauj izlaist sporta zāli, ir liels ieguvums mūsu grāmatās! Iedomājieties, kā iegūt tādas pašas priekšrocības, dodoties uz trenažieru zāli, bet jūs tiešām vienkārši pamostaties no labas nakts miega, uzturaties gultā un baudot kādu laiku ar savu bae. Kur mēs to reģistrējam? Ikreiz, kad jūs varat saņemt sirdsdarbības ātrumu, kas palielinās, tas tiek uzskatīts par aerobo nodarbību. Atkarībā no tā, kā no rīta starp jums notiek divas lietas, tas varētu būt viegls vai būtisks pieaugums, bet vai nu tā ir kaut kas. Un mēs to neesam traks. Tas nebūs pietiekami, lai izlaistu jūsu parastās trenažieru zāles, bet jūsu sirdsdarbības ātruma palielināšana vairākas reizes dienā var palielināt jūsu kopējo kaloriju daudzumu. Tas būtībā ir tāds, kā notiek vielmaiņas process un pēc tam aizdedzina uguni bez pilnīgas iznākšanas.

2 Jūs saņemat spīdumu

Endorphins un hormoni, kas tiek atbrīvoti laikā, kad jūs un jūsu partneris kļūst intīmas, var dot jums veselīgu, laimīgu spīdumu, un kas nevēlas raudzīties gudri rītos? Padomājiet par visiem laikiem, kad esat izšķērdējis, mēģinot iepakot aplauzumu, lai iegūtu šo perfektu spīdumu. Tagad ar nelielu jautrību guļamistabā jūs varat sasniegt tikai to un veselīgākā veidā. Tas arī izklausās daudz jautrāk, nekā pavadīt laiku vannas istabā, gatavojoties regulārajai kārtībai. Pastāv arī fakts, ka jūsu asinsriti šajā laikā straujāk cirkulē, kas savukārt ādu padara vairāk skābekli, kas var palīdzēt organismam izvadīt toksīnus ātrāk nekā parasti. Daži atbalstītāji norāda, ka spēja sasniegt galīgo mērķi dienā ir tikpat svarīga, lai jūsu izskats un labsajūta būtu zobu tīrīšana un matu mazgāšana. Uzskatiet to par pasūtījumu no Dr. Love.

1 Kāpēc ne?

Iespējams, viena no visvienkāršākajām atbildēm un iemesliem, kādēļ ikviens var sniegt jums, kāpēc jums abiem vajadzētu to saņemt. Dažreiz labākais iemesls nav jāatbalsta ar zinātni vai jāsniedz tikai tādi paši ieguvumi kā kaut kas cits. Dažreiz labākais iemesls, kāpēc kāds kaut ko dara, ir tāpēc, ka viņi vēlas. Jums nav vajadzīgs attaisnojums, un jums nav nepieciešams iemesls, jūs, iespējams, nebūsiet rīta cilvēks, bet kurš no rīta izklaidēs savu partneri. Nav nekāda kaitējuma, veicot ūdeni. Izmēģiniet kaut ko citu, nevis rīta rutīnu, un redziet, vai tas ir varbūt kaut kas jums patiks. Hei, pārgriežot un noskūpstot kādu ar rīta elpu, nav ikviena mīļākā lieta, bet tas ir vērts shot. Kas zina, varbūt jūs atklāsiet kaut ko, bet jūs un jūsu partneris baudīs darījumus, pirms sākat aizņemto dienu. Vai jūs pat varat domāt par iemeslu, kāpēc jūs to pārtraucat? Bet jūs nevarat, un tas ir tieši iemesls, kāpēc iesaistīties kādu rītu jautri ar savu partneri ir vairāk kā… kāpēc ne?