Vai man vajadzētu runāt par manu partneru svara iegūšanu?

Jūsu partneris ir ieguvis svaru, un tas jūs aizvedīs, bet jūs nevēlaties sāpēt savas izjūtas, to atverot. Ja jūs kaut ko sakāt?

Jūsu partneris pēdējā laikā ir bijis aizņemts, un tas jūs aizved! Ir tikai dabiski, ja vēlaties, lai jūsu partneris būtu fiziski piesaistīts, un tik ilgi, kamēr jūs esat apmierināts ar savām cerībām, nopietns svara pieaugums, iespējams, ir izslēgts. Ja jūtaties, ka jūsu partneris ir pakļauts riskam ar savu svara pieaugumu, vai arī tie atrodas destruktīvā ceļā, jums noteikti ir jārisina tēma.

Tad ko tu dari? Ir daži noteikti sarkani karogi, kad runa ir par uzņemšanu jūsu partnerim, ka esat pamanījuši savu svara pieaugumu, it īpaši, ja jūs sakāt, ka tas liek jums tos mazāk piesaistīt. Tomēr jūs nevēlaties teikt nekas - tā, kā jūs audzināt šo īpaši jutīgo tēmu, nesaspiežot savu partneri? Daži var teikt, ka to nevar izdarīt, bet es saku ar atklātu sakaru līniju, kaut kas ir iespējams.

Kāpēc cilvēki svarā

Pirms iepazīstināt savus personīgos uzskatus par sava mates papildu mārciņām, ir dažas lietas, kas jāapsver, piemēram:

# 1 Vai esat tikko precējies vai dzīvojat kopā? Pāri, kuri ir nesen apprecējušies vai dzīvo kopā, var atrast, ka viņi iegūst kaut ko līdzīgu “jaunlaulātajam 15.”? Kamēr jūs bijāt iepazīšanās, jūs, visticamāk, bijāt daudz aktīvāks, nekā jūs esat tagad, pastāvīgi tādā stāvoklī, kad viens otru nomodā ar uzlabotu seksuālo spēku un dodieties ārpus datuma.

Tagad, kad jūs dzīvojat kopā, jūs varat atrast, ka jūsu tipiskā piektdienas vakars tiek pavadīts televizora priekšā, nevis slidošana vai garas pastaigas kopā.

# 2 Vai pēdējā laikā esat bijis īpaši grūti? Kad ir ballīte, tur ir alus. Carb smags, kaloriju pildīts alus.

Ja jūs esat devies uz klubiem vai pavada mazliet vairāk laika dzerot mājās nekā iepriekš, tas var būt jūsu partnera jaunieviestās zarnas vaininieks. Alkohols iesaiņo kalorijas, un, ja jūs tos neizmantojat, izmantojot vingrošanu, jūs varat vēlēties ierobežot savu patēriņu nedēļas nogalēs.

# 3 Vai ir mainījies dzīvesveids vai veselība? Menopauze, depresija, novecošanās, slimības un citas dzīvesveida izmaiņas var būt galvenais iemesls, kādēļ jūsu partneris ir ieguvis svaru. Ja tas tā ir, jūs, iespējams, nevēlaties paaugstināt savu svara pieaugumu. Tā vietā skatiet, vai viņu dzīvesveids iztaisnojas, un viņi izlaida šīs papildu mārciņas.

Kāpēc ir grūti audzināt

Ja jums ir bijis pietiekami daudz un esat apņēmies audzināt sava partnera mārciņas, tas var būt mazliet vieglāks, nekā jūs cerējāt. Bet, ja tēma patiešām ir traks, tad kāpēc ir tik grūti?

# 1 Jūs nevēlaties ievainot jūsu partnera jūtas. Neviens nevēlas justies noraidīts, necienīgs, tiesāts vai nevēlams, un tie diemžēl ir emociju vagoniņš, ko jūsu partneris jutīs, ja jūs nepareizi rīkosiet, kā jūs paaugstināt savu svara pieaugumu.

# 2 Jūs nevēlaties piešķirt savam partnerim kompleksu. Mēs jau dzīvojam pasaulē, kas ir apsēsta ar tēlu un pilnību, īpaši jaunām meitenēm. Pēdējā lieta, ko jūs vēlētos darīt, ir audzināt savu partnera svaru un uzzināt mēnešus uz ceļa, ka viņi ir izstrādājuši ēšanas traucējumus..

# 3 Tas liek jums justies kā briesmonis. Jebkura svara palielināšana, neatkarīgi no tā, vai jūsu vecāks, brālis, partneris vai draugs, var būt neticami neveikli, un pat jūs varat justies kā briesmonis. Galu galā, izskatās nevajadzētu būt par pamatu mūsu mīlestībai pret mūsu partneri, vai ne? Jūs varat turpināt jautāt sev: vai es esmu sekls?

Svarīgas lietas, kas jāapsver, veidojot partnera svara pieaugumu

Ir reizes, kad mazliet svara pieaugumu vajadzētu vienkārši ignorēt. Bet, ja neesat pilnīgi pārliecināts, vai ignorēt šo jautājumu vai ar to sarunāties ar savu partneri, šeit ir pāris lietas, kas jāapsver.

# 1 Vai jums ir lai to panāktu? Ja jūs domājat, ka jūs jūtaties slikti svara tematu izcelšanai, rūpīgi apsveriet savu pamatojumu, kas vēlas aizstāvēt. Ja jūsu partneris ir tikai 10 vai 15 mārciņas smagāks nekā agrāk, tad, iespējams, būs jāpārdomā jūsu skaistuma standarti. Negaidiet pilnību no sava partnera izskatu.

Šī tēma sāpēs jūsu partnera jūtas un var būt īpaši postoša sievietei. Ja jūs varat aizturēt šo tēmu, gaidiet, lai redzētu, vai viņi paši rīkosies, tad tas ir ļoti ieteicams maršruts. Tomēr, ja jūsu partneris ir nopietni liekais svars vai apdraud savu veselību, jums ir tiesības uz kaut ko pateikt.

# 2 Jūs neesat briesmonis. Paskatieties, mēs dzīvojam diezgan seklā sabiedrībā. Tu mīli savu partneri vairāk nekā jebkurš un darītu visu, lai padarītu viņus laimīgus, bet, ja viņu smagais svara pieaugums jums izslēdzas vai liek jums justies mazāk fiziski piesaistīts, tad tā ir reakcija, kuru nevar palīdzēt. Jūs nevarat trenēt sevi kā tādu ķermeņa tipu, kuru jūs vienkārši nesaista.

Kā veikt ienirt

Ticiet vai nē, ir vairāki veidi, kā to panākt, nenākot taisni un sakot „Hei medus, jūs esat ieguvis svaru!”? Ar dažiem šarmiem un rūpīgu taktiku, iespējams, varēsiet atklāt šo sarežģīto tēmu, ja jūsu partneris pat neapzinās.

# 1 Pāriet buks ... uz sevi! Viens vienkāršs veids, kā iegūt savu partneri veselīgu un aktīvu, ir izliekoties par to jums kurš vēlas zaudēt pāris mārciņas. Jūs varat teikt: „Man šķiet, ka mēs pēdējā laikā neēdam labāko, vēlamies būt mans darba draugs nākamajām divām nedēļām? Es tevi mīlu uz visiem laikiem! ”?

Esiet rotaļīgs ar savu formulējumu un ļaujiet viņiem zināt, ka viņi būtu atbalstoši jums jūsu svara zuduma ceļojumā. Tas ir ne tikai lielisks veids, kā atjaunot savu partneri, bet arī palīdzēt pāris.

# 2 Mainiet maltītes plānus. Ja esat vienīgais šefpavārs mājā, mēģiniet mainīt gatavošanas metodes, lai veicinātu veselīgu uzturu un svara zudumu. Sāciet iegādāties veselīgākus pārtikas produktus, kas nav apstrādāti vai saldēti. Padariet maltītes noapaļotas ar dažām liesām olbaltumvielām, dārzeņiem un porcijām.

# 3 Pirkt jaunu skalu. Vīrieši ir ziņkārīgi radījumi, kad runa ir par jauniem sīkrīkiem mājā. Šī metode nāk ar cerību, ka jūsu zēns-rotaļlieta pats uzspiedīs uz skalu un pamanīs radikālu atšķirību svarā. Jūs varat izkļūt, neizsakot vārdu pirms jūsu vīra ceļā uz sporta zāli.

# 4 Padariet draugu darīt savu netīro darbu. Ikvienam ir viens draugs, kurš teiks neko jebkurā laikā, neatkarīgi no tā, cik nepiemērots. Ja jums ir šāds draugs, tad kāpēc mēģināt viņus pierunāt, sakot savam partnerim, ka viņi, šķiet, ir ieguvuši mazliet svara. Punkts pāriet, un jūsu rokas būs tik tīras kā jebkad!

# 5 Nāciet un sakiet to. Ņemiet vērā, ka šī metode jāizmanto ārkārtējos gadījumos, piemēram, aptaukošanās vai straujas, neveselīgas svara pieauguma gadījumos. Ja jūtaties, ka jūsu partnera svara pieaugums rodas no depresijas vietas vai dzīves apstākļu maiņas, pamaniet nesenās izmaiņas un jautājiet viņiem, vai ir kaut kas, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu.

Ja tā nāk no depresijas vietas, aktīva darbība var palīdzēt cīnīties pret šiem skumjiem simptomiem. Pretējā gadījumā pastāstiet viņiem, ka esat pamanījuši mazliet svara pieaugumu un uztraucaties par viņu veselību. NEKAD teikt, ka jūs vairs neesat piesaistījis viņus vai vairs nevēlaties būt intīms, jo viņu ķermenis. Atcerieties, ka neviens nevēlas vai mēģina izskatīties nepievilcīgs. Esiet jutīgi, risinot šo tēmu.

Svars ir grūts, grūts priekšmets neatkarīgi no vecuma vai dzimuma, ar kuru runājat. Esiet pilnīgi pārliecināti, ka esat gatavs visām iespējamām sekām, pirms jūs iepazīstināt ar savu partneri ar bailēm par svara pieaugumu. Pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, ir ievainot jūsu partnera jūtas, tāpēc pārliecinieties, ka jūs rūpīgi izvēlaties savus vārdus un sezonējiet savus vārdus ar kādu cukuru.